近来不同档次的自助餐厅开得比较多，

我们也多吃了几次，

每次都遇到一些让人觉得不太得体的场景：

十多岁的孩子去拿小龙虾，

已经装了满满一大盘，

还在不停往盘子里装，

完全无视后面还有好几个人在排队，

甚至父母在旁边拦着，

孩子都不肯停手。

几位年轻人聚餐，

每个人都不断地去装来一盘又一盘，

餐盘里吃剩的食物，

几乎堆成了小山。

有的餐厅为防止浪费，

会收取一些押金，

有人宁可押金不退还，

也要多多地拿，然后剩下满桌。

我当然无法知道

这么做的孩子和成年人都经历过什么，

但我知道，

父母如何向孩子传递对食物的态度，

如何帮孩子和食物建立好关系，

确实会影响孩子长大后在吃东西上的体面。

父母可以做的事包括：

1、 告诉孩子不浪费食物。

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，每个孩子从小都会念，但不是每个孩子都明白，买食物花的虽然是我们自己的钱，但食物背后，还有很多陌生人的辛苦工作。

2、 帮孩子学会享受食物。

享受食物，是享受食物的美味，不是享受食物的“多”。好吃的吃到“扶墙”，既辜负美味，又对不起自己的肠胃。

3、 不“控制”孩子吃东西。

吃东西总被“控制”，孩子就没有吃东西的自由；总感到不自由，一旦有了自由，孩子就会随心所欲地放纵。

4、 让孩子吃到满足。

饭菜、零食上得不到满足，孩子吃东西就会变得非常“贪婪”，因为他不知道这次以后，什么时候才能吃到。

5、 帮孩子理解餐桌礼仪。

餐桌礼仪主要不是和同桌长辈打招呼的嘴甜、礼貌，是吃东西时的雅致、斯文。慢慢吃、不贪多、吃饱、吃好，但不吃得狼狈不堪，孩子三四岁时就能学会。

吃东西不是大事，

但也确实是一个人基本教养的重要组成部分，

父母不重视这些，

日后孩子就很容易成为基本教养缺失的人。