老话讲冬吃萝卜夏吃姜，不是偏方，是天人合一养生法| 疗・解
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2026-08-07 04:48:11
从小听老人说，冬吃萝卜夏吃姜，这到底是什么道理？今天一次性讲透！中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任医师潘爱珍用中医的“天人合一”给大家科普一下为什么有这一说法。
夏天阳气浮在体表，体内脾胃虚寒，再加冷饮空调伤脾胃，生姜温中散寒，护住内里阳气。冬天阳气收敛在体内，进补多容易积食内热，白萝卜通气消食，化解体内积热。
专家表示，顺应时节吃饭，平价家常食材，就能把体质养好，简单好记哦！
文、图、视频 | 记者 张华 通讯员 刘文琴 房诗婷
责编 | 李可欣
校对 | 赵丹丹
审签 | 陈辉
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