原创没胃口的时候就炒这道菜，清脆多汁，酸甜下饭，好吃好消化_旅游资讯

创始人

2026-08-04 19:22:33

白萝卜有着“小人参”的美称，水分足，顺气促消化，今天我把白萝卜和青豆搭配在一起，做一个糖醋口的快手小炒。青豆鲜嫩，萝卜清脆，酸甜开胃，大人喜欢，平时不爱吃青菜的孩子也吃得津津有味。

糖醋青豆萝卜片

【食材】

白萝卜、新鲜青豆、葱、蒜、绵白糖、味极鲜、香醋、盐、淀粉

【具体做法】

1，白萝卜去皮洗净，切成薄厚均匀的萝卜片。新鲜青豆冲洗干净。葱切葱花，蒜切末备用。

2，烧一锅开水，水开后加半勺盐和几滴食用油，先把青豆倒进去焯水2分钟。煮至断生后捞出来沥干水分。

3，热锅凉油，放入切好的葱花和蒜末，大火煸炒出香味。

4，倒入焯好水的青豆，大火翻炒均匀，加入两勺绵白糖继续翻炒。

5，把白萝卜片倒进锅里，萝卜容易出水，旺火快炒锁住萝卜的水分，保持清脆的口感。

6，翻炒至萝卜片微微变软，倒入适量的味极鲜、少许香醋和一点点盐调味。

7，小碗里用一勺淀粉和半碗清水调成水淀粉，沿着锅边淋入水淀粉，大火快速翻炒勾芡。

8，关火出锅。

小贴士：

1，绵白糖和醋的比例可以根据家人的口味灵活调整。

2，白萝卜下锅后不要久炒，断生保持脆生的状态最好吃。