原创午餐烧了鱼，炒了藕，还烤了鸡翅_旅游资讯

创始人

2026-07-31 04:02:23

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法，欢迎留言跟大家一起分享。

午餐烧了鱼，炒了藕，还烤了鸡翅

真不知道吃什么菜了，天气热但食欲最近并没有变差多少，所以上了年龄之后真的很难瘦了。孩子更是一日三餐都需要吃，并且是要吃肉，宝爸倒是很随着，有什么菜就吃什么，这点倒是挺好的。

逛了一圈下来，买了点藕，鱼，还有鸡翅，因为前几天烧了一次鸡翅她说还是更喜欢吃烤的。

新鲜的鲫鱼清洗干净，表层划几刀方便入味。锅里放适量油，把鱼入锅里，两面都需要煎一下。

煎好之后加一点糖，淋上生抽，加适量开水焖一下，出锅前淋上一点醋，最后加盐提味就可以出锅了。

藕片我就简单的加点辣椒炒一炒，倒是挺嫩的，我选的是藕尖，冰箱里还有两只咸鸭蛋也切了准备吃掉了。虽然是咸的，觉得放太久了也不好。

天热买菜烧饭都是一件头疼的事情

上一篇：三伏多吃高蛋白家常菜，增强体质，安稳舒心度过酷暑