原创 夏天最适合吃这菜!3种食材一锅鲜,全是食材本身的鲜香、就连汤也要泡饭吃,又能学会一道好菜
创始人
2026-07-31 03:35:47

今天再来学一道好菜,一道特别鲜爽开胃的小菜,调味比较简单,完全靠食材本身来提鲜增味,做法也很容易,厨房新手也能试一试。

食材有3种,分别是芸豆角、花蛤和粉丝,这个季节盛产豆角这种食材,不要再和肉来炒或者炖了,今天取小海鲜花蛤的鲜香来搭配豆角,用最简单的烹饪方法和调味,做出最原汁原味的、最天然的鲜美,再加入一把粉丝有丰富了口感,整道菜不油不腻鲜爽至极,就适合炎热的夏天来一锅,详细做法且看如下步骤分解:

——芸豆丝烧花蛤粉丝——

食材准备:芸豆角适量,花蛤适量,龙口粉丝一块,葱蒜,干辣椒适量,生抽少许,食盐,菜籽油适量

第一步:就用夏季最普通的扁豆角,有的叫做芸豆、刀豆、眉豆等等,清洗干净后掐掉两头尖尖,再将其切成丝放入碗中备用,再准备一块龙口粉丝备用,这个不用浸泡,待会我们直接下锅。

第二步:这里最好将豆角丝焯水一次,只要锅中烧一些开水,将豆角丝倒入锅中,保持大火焯烫两分钟即可,捞出后立刻用凉水冲一冲,让其快速冷却下来,以免等待期间变色。

第三步:再准备一些鲜活的花蛤,清洗干净外壳后将其倒入锅中,加入适量的清水开最大火将其煮开,加盖关火焖至花蛤全部开壳,捞出后稍微冷却一下再将花蛤肉挑出来,剩下的原汤也不要浪费,倒出后静置沉淀一下备用。

第四步:所有食材都备好后就可以开火烹饪了,锅烘干后淋入一些菜籽油烧热,下入一些小料葱蒜炒出香味,喜欢微辣的可以再加入一小把干辣椒,而后将焯水后的豆角丝倒入锅中,转为最大火快速翻炒,炒去一些水分激发出蔬菜的鲜香味。

第五步:把沉淀好的原汤倒入锅中,开最大火将其煮开煮沸,而后把粉丝和花蛤肉一块倒入汤汁中翻拌一下,此时可以调味,就来一些生抽、食盐和多一些的胡椒粉即可,就这样保持大火烧3分钟左右就可以出锅装盘了。非常鲜爽的一道汤菜,不油不腻特别适合夏天吃,就连汤汤水也被喝个精光,值得试一试。

——阿胡的小贴士——

花蛤的原汤中带有一些盐分,建议最后调味的时候先尝一尝味道再决定加入多少食盐,防止最后菜肴太咸。

花蛤肉剔出来后建议也用清水淘洗几遍,防止有一些泥沙。还有就是原汤下锅时要避免最后的沉淀物下锅。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!天热就是吃这种一锅鲜的汤菜,就比如今天的这道芸豆丝烧花蛤粉丝就很不错,汤鲜菜嫩又开胃,好吃又好做。如无特殊情况,我每天都会按时分享一道家常美食的做法,在此特别感谢您的每一个赞和“小红心”,明天的内容依旧很精彩,敬请期待!

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