大暑，夏季最后一个节气

此时雨水充沛、热气蒸腾

荷风盛行，蝉鸣声声不绝

一年气温攀升至顶峰

暑气盎然，热意升腾

各类夏日美味轮番登场

小青梅带来了 夏日人气美食榜单

一起解锁夏日风味

驱散燥热，乐享盛夏！

HOT

No.1 西瓜

这样的季节里

西瓜是夏日水果里的佼佼者

大口咬下

清甜的汁水在口腔中弥漫开来

还能把它和桃子、葡萄、哈密瓜等

各种时令鲜果组合在一起

做成水果捞

丰富的果香交织在一起

凉意顺着口腔直抵心间

口感清甜又丰富

真的超满足

HOT

No.2 绿豆粥

夏日炎炎

一碗沙沙糯糯的绿豆粥

可是应对三伏天的头号选手

绿豆性味甘凉

可清热、解毒、祛湿

脾胃虚弱的话尽量不要冰镇呦

HOT

No.3 饮料

各式各样的夏日饮品爽口畅快

一口下去驱散闷热

清新的鲜果茶果香十足

绵密香甜的奶茶也格外治愈

这些都是夏日必不可少的快乐源泉

但有些饮品的糖分和热量比较高

闲来一杯放松就好

可不要贪杯哦

HOT

No.4 乌梅

天然的快乐补水食材

熬成酸梅汤酸甜爽口

在外奔波出一身大汗

喝上一杯

口干疲惫一扫而空

精气神立马回来

HOT

No.5 雪糕

妥妥的夏天快乐担当

冰凉顺滑、一口入魂

扑面而来的凉意瞬间驱散闷热烦躁

不过雪糕寒气比较重

偶尔解馋就很不错

千万别一次吃太多啦

大暑已至，夏意正浓

愿你我都能在盛夏里

找到属于自己的清凉

热浪席卷三伏天

不妨寻一份消暑美食

偷享片刻悠然时光~

跟着青梅学金句(747)

全党同志务必不忘初心、牢记使命，务必谦虚谨慎、艰苦奋斗，务必敢于斗争、善于斗争，紧紧依靠和团结带领全国各族人民奋进新征程、建功新时代，奋力创造新的历史辉煌！

——习近平2026年7月1日在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话

统筹 | 金阳

三审 | 李振山

复审 | 朱意

初审 | 李琳 陈世帅 孙笑颖

编辑 | 青媒运营部 朱妤

文案 | 青媒采编部 张晴 张轩宁

图片 | 人民日报 部分图片由AI生成