7月中旬入伏后，全国多地开启高温模式，“去清凉的地方住一段时间”成为暑期出游的重要需求。

同程旅行数据显示，最近一周平台有关“避暑”的搜索量环比增长超50%，一年一度的避暑季全面开启。今年居民避暑游需求多元化趋势明显。云南等传统长线避暑游目的地人气持续走高；另一方面，一批“清凉小城”人气高涨。此外，人们在目的地居住的天数也越来越长。途家数据显示，今年暑假连住7天的旅居订单同比增长30%，连住15天、30天的旅居订单同比增长均超过40%，云南成为最热门的旅居避暑目的地之一。

与此同时，欧洲热浪也把游客更多地“赶”来了中国，气候驱动的客源地突变成为新的入境游增长点。

大理暑假民宿预订量位居全国第二

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进入7月以来，同程旅行平台主打避暑概念的主题线路预订热度环比增长超两成，贵州、云南、东北、内蒙古等传统长线避暑游目的地人气持续走高，游客挑选的不仅仅是一个足够凉爽的度假好去处，而是更看中当地的生态资源、人文底蕴和特色玩法，适合全家出游的避暑目的地相对更受欢迎。

大理魔法西西民宿小院，亲子家庭可以拎包入住。途家民宿供图。

同时，成熟的民宿供给和适合慢游的生活方式，依旧是暑期避暑的重要选项。途家数据显示，大理暑假民宿预订量位居全国第二，昆明、丽江也进入全国民宿预订量前15名。普洱、德宏等相对小众的目的地增长更快，暑假民宿预订量同比分别增长1倍和56%。

从目的地看，连住15天及以上旅居订单最热门的城市包括昆明、大理、贵阳、威海、六盘水、哈尔滨、青岛、大同、大连和曲靖。这些城市大多具备气候相对凉爽、生活成本适中、自然资源丰富等特点，既能满足老人休养、孩子放假的需求，也适合家庭进行较长时间的生活式旅行。

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途家民宿高级副总裁胡阳表示：“避暑游正在从短期观光转向家庭型旅居。对于长期居住的游客而言，大家关注的不只是气温和景点，还包括房间空间、做饭洗衣条件、周边生活配套，以及能否真正融入当地生活。民宿的价值，也从提供一间房，转向提供一段可以生活的时间。”

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而相对于传统避暑胜地，潮流青年则更热衷于寻找“宝藏避暑小城”。来自同程旅行平台的住宿预订数据显示，香格里拉市、九寨沟县、康定市、雷山县、抚松县、松潘县、漠河市、德清县、昭苏县、腾冲市在避暑游县级目的地中位居全国前列。这些热门“清凉小城”主要分布于云贵川、西北和东北三个区域，不仅足够凉爽，并且都拥有绝佳的生态环境和丰富的文旅资源。例如，香格里拉市拥有普达措国家公园、纳帕海等“网红”景区。同时，当地独特的藏地文化体验提升了当地避暑体验的丰富度；腾冲市依托高山草甸、森林氧吧与古镇街巷，形成休闲康养慢游体系。

西双版纳、腾冲上榜康养度假热门目的地

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云南省康养度假市场持续火热，7月21日，同程旅行的数据显示，西双版纳、腾冲两大目的地入选平台康养度假热门目的地TOP10榜单，昆明石林风景区亦进入全国热门康养景区前十。这一成绩印证了云南“植物王国”的生态优势正转化为康养产业动能。

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云南康养的核心在于“避寒”与“雨林”。西双版纳凭借热带气候与傣医药资源，吸引大量中老年避寒客群；腾冲则以温泉、火山与古镇资源，成为中青年“轻养休闲”的热门选择。报告指出，18—35岁年轻客群占比达53.4%，他们在云南偏好雨林徒步、温泉疗愈及非遗体验。与此同时，生态景区包揽热门榜单，昆明石林风景区以其独特的喀斯特地貌与清新空气，成为“好山好水好空气”的典型代表。

同程旅行数据显示，4—7天的常规康养行程占比高达91.81%。此外，预订周期大幅缩短，96.8%的订单为出行前7天内完成预订，这种“长住慢游、即订即走”的出行节奏，恰恰反映了当代人高频、灵活、松弛的旅行态度。云南康养度假同样呈现出鲜明的“慢游”特征，游客平均停留时长达到5.3天，西双版纳的热带雨林、腾冲的火山温泉、普洱的茶山民宿，吸引着越来越多的游客放慢脚步，把假期“住进”风景里。

同程研究院分析，云南康养的崛起，得益于其不可替代的生态稀缺性。当康养从“疗养”转向“生活方式”，云南的温暖气候、多样地貌与多元文化，恰好满足了游客对“身心疗愈”的期待。未来，随着“雨林康养”“温泉康养”等细分赛道成熟，云南有望成为全国康养度假的“金字招牌”。

气候驱动下，云南入境酒店订单量同比增长41%

今年暑期，欧洲热浪把游客更多地“赶”来了中国，气候驱动的客源地突变成为新的入境游增长点。携程数据显示，截至2026年7月13日，2026年暑期欧洲入境游中，成都欧洲入境游客订单量同比增长10.2%，云南入境酒店订单量同比增长41%。

其中，避暑城市大理白族自治州订单量同比去年上涨38.51%，酒店订单量同比去年上涨62.64%，门票订单量同比去年上涨456%；丽江订单量同比去年上涨34.13%，酒店订单量同比去年上涨35.7%，门票订单量同比去年上涨130%。这些入境游旅客大多选择在云南停留4—7天，选择停留7天以上的旅客占比23%。

此外，暑期云南入境游热门目的地top10包括：昆明、丽江、大理、迪庆、西双版纳、红河、德宏、普洱、保山、楚雄。

在大理，今年一月才开业的大理安予隐居尘外Villa，连老板杨洋自己都没想到——一个季度下来，入境订单占比冲到了15%。

事实上，杨洋最初因语言和生活习惯差异，并没有打算开放海外展示入口，经携程业务经理持续劝说后才尝试开通，没想到上线首季度海外订单直接增长超15%，远超预期。“没特意做海外推广，客人自己就来了。”杨洋表示，最多的是马来西亚客人，另外亚洲乃至欧美的客人也不少，目前已陆续接待英国、美国、俄罗斯、新加坡等多国外籍游客，同时接待大量中国台湾同胞。

在接待境外游客的具体运营中，线上沟通依靠携程商家后台自带的多语言自动翻译功能，线下全员补习基础英语并搭配手机实时翻译软件；外籍客人使用信用卡支付，平台自动完成外币兑人民币结算，店家无需处理外币流程，无结算卡点。

杨洋回忆，民宿接到的首单入境订单为意大利游客，该客人极度喜爱中国传统文化，自带旗袍、热衷品茶；民宿为其提供无限续杯的云南本地咖啡豆咖啡，契合其每日喝咖啡的习惯；入住期间，客人和店主也互相学习语言，相处融洽。除此之外，还有外籍客人离店时手写感谢信、自制鲜花饼赠送店家，杨洋也深受感动。

目前，民宿全部外籍订单均通过携程海外平台预订，大量老客推荐亲友前来，一些海外游客还会记录民宿的住宿经历与大理风光共同发布在海外社交平台，复购与转介绍订单占比很高。

店主杨洋自身曾是游客，被苍山洱海打动后留居开店，深知游客需求，所有房间设施均自主精心布置，让世界游客沉浸式体验“苍山雪、洱海月”与本土传统文化，通过非遗体验让外籍游客近距离接触在地文化。

开屏新闻记者 孙江荭

一审 颜媛

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主编 武熙智

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