“轩辕文明之光”中医药经典传承文明工程暨“新华健康课”开播仪式19日在山东烟台举办。活动期间，全国政协委员、中国道教协会咨议委员会主席张高澄接受专访，围绕南宗道医实践、《黄帝内经》大众化数字化传承等分享独到见解。

张高澄接受采访

谈及最简单可行的养生之道，张高澄引用《黄帝内经》：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”在他看来，人的思虑繁杂、作息背离天地节律，就容易陷入亚健康状态。日常养生需有意识收敛杂念、保持内心清净。大道看似简易，难在长期坚持。

兼具计算机博士科研背景与南宗道医传承，张高澄深耕传统文化数字化转化。他介绍，阴阳五行、传统黄历构成完整的生命时空预判体系。目前，团队正联合企业研发数字化系统，依托古医逻辑实现疾病提前预判、个性化食疗调配。

张高澄深耕道医文化传播，聚焦道医文明的年轻化传承与当代转化。在他看来，如今不少青少年抑郁、焦虑等情绪心理问题频发，根源并非单一心理层面的失衡，而是长期形成的身心脱节。“少年原本元气充沛、生机旺盛，但终日伏案埋头课业，日常缺少体力劳作、户外运动，进而衍生出情绪压抑、精神内耗、心境低落等一系列身心病症，单纯依靠心理疏导仅能暂时缓解情绪表象，未能疏通淤堵的内在气机、调和失衡的身心状态，终究治标不治本，难以从根源化解青少年的情绪困境。”他不无隐忧地说。

张高澄告诉记者：“道医核心重在源头预防，‘七情内伤’ 是诱发各类慢病的一个重要根源。道医恰好能够弥补现代医疗 ‘重治疗、轻预防’的短板，养生理念应下沉至每个家庭，搭建全民前置健康防护体系，为健康中国建设注入传统康养智慧。”