原创 三伏天最简单的菜,好吃又好做!随手一拌就能上桌、只一口就助你打开味蕾,一次就被吃个精光
创始人
2026-07-19 01:16:02

三伏天是好生闷热,到了饭点,谁家的餐桌上都少不了几道凉拌的小菜。清爽的口感可以助你撬开伏天粘腻的胃口,关键做法简单,不用呆在厨房里倒腾,就比如今天这道就很不错,连开火都省了。

黄瓜拌素火腿,这道小菜的食材有黄瓜、素火腿、皮肚、花生仁等,这其中的素火腿其实就是一种“豆皮卷”,吃起来口感比豆腐等食材更有劲一些,适合下酒。搭配黄瓜等食材一块拌一拌,味道和口感极致丰富,达到一口就能助你打开味蕾的程度,好吃好做值得试一试。详细做法且看如下步骤分解:

——黄瓜拌素火腿——

食材准备:黄瓜一根,素火腿(豆皮卷)两个,花生仁适量,皮肚一小块,红椒,大蒜两三粒,大葱白一截,生抽,白米醋,白糖少许,黑胡椒粉适量,芝麻香油两汤匙

第一步:先来准备今天的主要三种食材,分别是黄瓜一根,洗干净后不用去皮,直接用菜刀拍散开,而后再简单切成小段即可。拍黄瓜的时候容易飞溅,这里建议将其装入保鲜袋中再拍即可。再准备两根素火腿,是卤制过的,将其切片即可。没有的也可以用素鸡、香干等豆制品代替。还有一小块猪皮,用凉水充分泡发后洗净切片,再经过焯水即可。

第二步:其它的辅料和配料有一小把油炸的花生仁,一截大葱白切成片,还有几个红米椒切片备用。这个红米椒主要用来配色,可以稍微增加少许的辣味,不喜欢的可以用胡萝卜片或者大红椒片代替。

第三步:再来简单搭配一个凉拌料汁,今天的比较简单,不用起锅烧油了。空碗中加入适量的生抽,再搭配两汤匙左右的白米醋,黑胡椒粉一定要多来一些,还有一汤匙左右的芝麻香油,少许的白糖和食盐,最后再来适量的大蒜末充分搅匀即可。

第四步:取出所有食材转入盆中,包括葱白、红椒和花生仁,将上一步中调制好的料汁倒入其中,戴好一次性手套充分抓拌均匀即可摆盘上桌。食材丰富多样,有脆有嫩,胡椒味和蒜味更是能助你调动好胃口,天热的时候就适合来上这一盘,好吃又好做。

——阿胡的小贴士——

今天用的素火腿其实就是卤制过的豆皮卷,是可以直接吃的,所以凉拌的时候不用焯水,直接切片就可以拌着吃。自带一定的盐分,所以调味的时候还是要轻一些。没有这个素火腿的建议用素鸡来代替,也可以直接切片后凉拌。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究吧普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!天热凉菜不能少,用黄瓜、素火腿、皮肚、花生仁等几种食材一块拌一拌,口感丰富爽口又开胃,简单好做几分钟就能上桌。如无特殊情况,我每天都会按时分享一道家常美食的做法,在此特别感谢您的每一个赞和“小红心”,明天的内容依旧很精彩,敬请期待!

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