原创 7月,建议女人要常吃这菜,补充雌激素,抹平小皱纹,越吃越美
创始人
2026-07-15 06:48:42

夏季天气炎热,好像吃什么都没胃口,为了让家人的食欲大增,最近我都在研究做些什么好吃的给他们。今天去菜场,看到有很新鲜的山黄皮在卖,7月的山黄皮已经开始变黄了,再过一阵就只能吃冻果了,想到这里立即买了几斤回家,今天就用它给家人做个开胃菜。

在广西,小小的山黄皮就是拯救胃口的小能手,它有独特的香气和酸甜味道,入口酸甜,香气回甘,经常吃一吃能够刺激唾液和胃液的分泌,让人瞬间胃口大开。

广西的夏季酷热难耐,山黄皮就像是大自然赐予的清凉剂。在炎热的天气里,吃一些用山黄皮制作的美食,不仅可以补充多种维生素和矿物质,还能够增强免疫力,预防疾病。

山黄皮的吃法很多,我最喜欢的就是用新鲜山黄皮做成黄皮酱,这个酱简直就是万能酱,拌什么都好吃。今天就做一个超适合女人吃的山黄皮酱拌鸡爪。

鸡爪是胶原蛋白很丰富的食材,而且热量不高,很适合爱美和减脂期的女人,鸡爪丰富的口感也能给人带来愉悦的味觉体验。今天这个做法酸辣开胃,我们一家老少都很喜欢吃,做法马上分享给大家,喜欢的朋友可以跟着做来试一试哦!

鸡爪先砍小块,冷水放入锅里,加入没过鸡爪的水,放入2勺米酒,3片姜片煮沸后再煮8分钟后捞出。

准备一盆冰水,捞出鸡爪直接放入冰水里,要是没冰水就冷开水洗干净后,冷藏半小时再拌,不然口感会不够Q弹哦。

指天椒,山黄皮和蒜瓣搅打成碎碎,一斤的鸡爪配50克山黄皮,5个指天椒和5个蒜瓣,这样的香气和口感最佳。

把这些配料放入碗里,再加入3勺生抽,2勺酸辣酱,2勺蚝油,1勺香油,50克白米醋,1勺白糖和适量食盐再加入50ml的凉白开拌匀成山黄皮酱。

倒入鸡爪里拌匀,冷藏腌制入味就可以享用啦!

一盘鲜香够味的山黄皮酱拌鸡爪就做好了,山黄皮的特殊香气混合蒜香辣椒香真的太诱人了!每次做这个菜,家人都能胃口大开!

这个菜的胶原蛋白很丰富,建议女人要常吃,补充雌激素,抹平小皱纹,越来越漂亮哦!

今天的分享就到这里,如果你碰到山黄皮,买回来抓紧吃,错过就要等一年了,感谢你的观看,我们明天再见!

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