原创我们家一餐，很简单，也没有大油荤_旅游资讯

创始人

2026-06-29 08:59:02

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我们家一餐，很简单，也没有大油荤

因为高考出成绩了，这个28年才中考的家长竟然也焦虑不安了好几天，只是可惜了，焦虑了也没有瘦。最近几年胖了很多，其实我吃得也并不多，主要是焦虑加失眠导致了各种代谢不行，加上现在已经中老年了更是容易胖不好瘦了。

周末的好处就是早上可以不用早起，步行去买菜，偶尔我也会先去喝杯咖啡再逛一逛就把菜买好了，买菜的时候依旧头疼不知道吃什么菜好，逛来逛去，似乎也只有那些菜，但想吃的又不多。

买了些毛豆回来自己剥的，只是没有前几天爸爸从老家带过来的嫩，用了点肉丁给简单炒一下，味道还能凑合吧。

炒黄瓜。这黄瓜也是爸爸带过来的，挺大一个，我忘了吃，今天才发现，去皮之后切成片状，加糖腌制一下，攥干水分，起油锅，简单炒一炒，再加妈妈自己种的辣椒，很辣很下饭。

为了快点把爸爸带过搂辣椒吃完，我又买了点香干，我其实并不知道辣椒适合做什么菜才更好，我一般都只是简单加一点当配菜的，毕竟家里的小朋友一直不能吃辣。

周末在家，时间自由，饮食也实惠

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