范主说：在大自然里治愈身心

说起我们全家最爱的旅行目的地，就不能不提巴厘岛。

这里之所以令人着迷，恰恰因为它是多层次的：海滩、雨林、稻田、神庙，同一座岛，给你截然不同的体验。

这次在巴厘岛，我们住两家COMO酒店，就完美对应了这座“诸神之岛”完全不同的两个面相。

COMO Canggu代表着海洋带来的兴奋：和印度洋连成一线的顶楼泳池、拥有最美落日的黑沙滩，一切都是那么梦幻 → 住巴厘岛最美顶楼套房，“空中泳池”太震撼！COMO酒店为什么值得？

而COMO Shambhala Estate则让我们感受到巴厘岛完全不同的一面。这家酒店是COMO集团的旗舰养生度假村，位于Ubud郊外的Payangan地区，坐落于阿勇河峡谷上方23英亩热带雨林之中，俯瞰丛林与河流，环境极度私密安静。

2005年开业，2025年正好20周年，也刚完成焕新。酒店仅有31间别墅和套房，被誉为巴厘岛的holistic wellness（整体养生）胜地。拿下”米其林一钥“，入选《Condé Nast Traveler》世界Top 20目的地SPA度假村，还荣获2025 Exquisite Awards最佳康养度假村等奖项。

“Shambhala”在梵文中意为“极乐世界”，到了这里，你会觉得这个名字一点不夸张。酒店的丛林私密性和顶级养生服务，也长期吸引高端人士前来“充电”。

“传奇哥”John Legend夫妇就曾孩子入住并在Instagram分享体验，Julia Roberts等名人也选择过这里。

当我们安顿在雨林深处时，也感到就像住进了一个巨型氧吧，身心的疲惫都被彻底洗净。那些被绿色包围的时光，总是那么缓慢又那么充实。

最难忘的莫过于一场河谷野餐，沿着原生态石阶穿过层层叠翠，山泉汇成的天然矿泉池在脚下铺开，仿佛走进了一座世外桃源。兔兔捧着彩色水果串喂大家吃，咩咩爬石阶比大人还快，笑声被河谷的风吹得好远。

而最有爱的回忆，则是一家人又给老公Boy A补过了一个生日。咩咩和爸爸的生日正好在同一天，对我们来说是天大的缘分。每次过生日，他都给女儿做配角，这次也给专门为他留出了一个作为主角被祝福的时刻。

话不多说，今天就和范主一起，看看这座雨林中的"极乐世界"，到底有多治愈吧！

01

每一天都被绿色包围

感受最纯正巴厘岛风情

COMO Shambhala Estate的大堂，是一栋白色的建筑，采用现代巴厘岛传统融合式的设计。远远望去，高耸的木柱支撑起铁木瓦屋顶，被层层绿植环抱，室内外几乎无缝连接，像是从丛林里长出来的一样。

一进门，工作人员就热情地送上欢迎礼，冰镇的新鲜椰子水和凉爽的湿毛巾，还有迎宾花环。

我们一家都穿了白色系，和Cheong Yew Kuan设计的白色空间浑然一体。室内是Koichiro Ikebuchi打造的开放式亭台，雨林的微风、鸟鸣和水声自然流入。

咩咩和兔兔还遇到一群穿巴厘岛传统服饰跳舞的小朋友，全新的文化体验让她们充满了好奇。

在酒店随意走走，都像在电影画面里一样。我和Boy A都穿了白色系，和这片绿意雨林放在一起，很有度假感。

我的白色真丝连衣裙，是好友清曳帮我定制的经典款，这次又换成真丝面料重做了一条，复古小翻领、小中袖，还有开衩的小袖口，让夏天更加清凉。Boya的棉麻衬衫，材质透气又放松，和我的真丝柔光放在一起，刚好形成一种很舒服的白色层次。

整个度假村，目之所及都是绿色的树木和草坪、蓝色的天空和泳池以及灰褐色的传统建筑，自然风光和异域风情，都让人不由得沉浸其中。

所以说，COMO Shambhala Estate不只是一个酒店，更像一场治愈系的“雨林隐居”——让大人重获平静，让孩子重新亲近自然。

02

双层泳池别墅

雨林中的“私人庄园”

走进别墅，第一眼看到的就是院子里那棵大树——枝繁叶茂，仿佛守护着整个空间。

我们入住的是三卧室泳池别墅，整个酒店只有2间，是Shambhala的王牌家庭别墅。

两层建筑，约620㎡的室内+户外空间，像拥有一座雨林中的私人庄园。

同时也是COMO Shambhala Estate 中空间最大、最适合全家入住的房型。

咩咩和兔兔非常喜欢这个院子，有大树、雨林和泳池，每天就喜欢在这里跑跑跳跳。

好友清曳定制帮姐妹俩做了白色真丝荷叶边连衣裙，咩咩的是公主泡泡袖，兔兔的领口有小花朵，裙尾巴像美人鱼裙子，整体很简洁但又不失可爱的细节。

庭院中还有一个很大的凉亭可以休息。这次我们全家不仅都穿了白色系，我还和两个女儿一起戴了布契拉提的珠宝，希望她们的童年，能像向阳花一样绽放。

别墅下层是超大开放式客厅、餐厅区和全装备厨房，加卧室和宽阔的户外露台与草坪。

室内米白墙面搭配深色柚木和天然石材，高挑的木结构天花板保留着传统茅草元素，大面积落地玻璃门窗可以完全打开，室内外无缝连接。让人一走进就想深呼吸、慢下来。

上层两间主卧带多个私人阳台，被茂密的热带树木环绕。

印尼古董家具、手工雕刻木饰品和巴厘岛传统织物，与现代极简线条融合，给人一种“雨林中的现代禅意豪宅”的感觉。三间卧室各有独立豪华浴室，让丛林景观成为室内背景。

在这里，我们也为老公Boy A好好过了一个39岁生日。每年和咩咩一起过生日，这次终于把“主角光环”分给了他一点。

酒店专门布置了生日装饰，用花瓣摆出了“Happy Birthday”以及Boy A和咩咩的名字，特别惊喜。

全家人穿着清曳定制的白色“家庭装”，在雨林环绕的别墅里吹蜡烛，氛围感直接拉满。咩咩又一次和爸爸一起吹蜡烛，认真地对爸爸说“生日快乐”，还和兔兔一起送上爱的亲亲。

从高中同桌到结婚第9年，从两个人的誓言到四个人的庆祝。Boy A说这个生日过得很治愈，我觉得也是。

听着雨林的声音，看着泳池的水光，一家人整整齐齐地在一起就是幸福，也是生日的正确打开方式。

别墅配备了专属大型私人无边泳池，搭配Jacuzzi按摩池，长度够全家一起游泳玩水。

热带雨林里的酒店，最大的特色就是清爽。比起海边，这里不会太晒，连泳池都多了一种被树荫包裹的凉意，特别适合夏天来避暑，也难怪会有种真正避世圣地的感觉。

咩咩和兔兔最爱在冷水池里扑腾，玩够了再跳进热水池，一冷一热，快乐加倍。

泳池边有宽敞的休息躺椅和大伞，旁边就是高大的古树和茂密树林，可以和孩子一起歇息，也可以就这么躺着发呆。

03

和家人一起河谷野餐

被两个女儿深深治愈

COMO Shambhala的餐饮也很值得一说。

餐厅Kudus House是一座拥有150年历史的爪哇老宅改造而来，它带有Joglo式建筑的标志性高耸木结构屋顶，空间里还能看到精美的传统爪哇木雕细节。

坐在古色古香的木质空间里，窗外就是葱葱郁郁的热带雨林和河谷，光是用餐环境就已经相当治愈。

这里主打印尼菜，食材和口味都很有当地特色。我们最爱吃烤鱼，还有一道辣炒牛肉，香香辣辣特别下饭，几乎每顿都想点。咩咩和兔兔则最爱印尼炒饭，也很喜欢喝汤，尤其爱里面的玉米和蘑菇。每天早餐还有非常丰富的热带水果，西瓜永远是她们的最爱，吃得开心到停不下来。

住COMO Shambhala的用餐体验中，最让我难忘的还是Kedara河谷野餐。

管家把我们送到入口，沿着原生态石阶往下走，穿过层层叠翠的热带雨林，就来到了酒店著名的Kedara Water Garden。

这片河谷恰好在阿勇河与蒂巴考河的交汇处，在巴厘岛文化中象征着“净化与新生”——怪不得酒店创始人Christina Ong女士第一次来到这里就说：“这座庄园的选址与我所见过的任何地方都不同。”

山泉汇成的三座天然矿泉池，瀑布潺潺流淌，河石错落，草屋、藤椅散落在河谷间，满满的巴厘岛原始风情。

咩咩和兔兔活力满满，爬石阶比大人还快，一路跑在最前面，完全不用担心她们爬不上来。

看着她们在河谷里跑跑跳跳，我突然觉得，对孩子来说，最好的游乐场从来不是室内乐园，而是大自然本身。

酒店用精美手工编织篮送来丰盛的健康野餐，水果串、新鲜沙拉、当地特色小吃和果汁。

两个宝宝最爱彩色水果串，兔兔还一直喂大家吃，画面特别可爱。

在这样一个“天然氧吧”里，享受一顿河谷野餐，全家人都觉得格外满足。

这次巴厘岛之行，最让我感动的一个小插曲，也发生在野餐时。

当时我以为自己弄丢了布契拉提的小雏菊戒指，心里懊恼得不行。咩咩和兔兔立刻围过来安慰我，咩咩说“妈妈，等我们长大了给你买两个！”兔兔也跟着点头。

后来在车里找到了，她们还是坚持说要给我买。咩咩还掰着手指认真算：“这样妈妈就有六个戒指了！”瞬间所有懊恼都化成满心温暖，比找到戒指还开心。我给她们的爱，正在悄悄长大，然后温柔地回抱我。

咩咩独立勇敢，长得像爸爸性格像我，遇到困难喊的依然是妈妈；兔兔细腻依恋，长得像我性格像爸爸，分开一会儿就找妈妈，午觉醒来红着眼眶打电话说“妈妈，我想你了”。两个女儿有着不同的性格，但爱我的方式却是一样的。

04

被天然泉水温柔包裹

享受真正的慢生活

走进Kedara Water Garden，才知道什么叫“被大自然温柔拥抱”。

清澈的泉水全部来自古老而神圣的山泉，未经任何化学处理，带着自然的矿物质和清凉温度，从高处倾泻而下形成层层小瀑布。阳光透过茂密树冠斑驳洒落，空气中弥漫着清新湿润的草木香。

轻轻跳进清凉的山泉池里，在雨林的环抱中缓缓游弋。脚下是光滑的河石与青苔，耳边是潺潺水声和清脆鸟鸣。

腕上宝珀五十噚极光绿的表盘，呈现出通透而清冽的绿意，与整个雨林的色调完美融为一体。

那一刻，所有思绪都安静下来，只剩下纯粹的平静、喜悦与被自然治愈的感受。这一刻，真的觉得人间值得。

05

雨林深处的养生SPA

彻底恢复身心状态

当热带雨林遇到养生SPA，更给人一种“原地重生”的感觉。水疗中心Ojas Wellness Centre坐落在雨林环绕的林间空地之上，这里还有一条古老的天然泉水“Toya Mampeh”（The Source），据说拥有疗愈之力。

穿上浅蓝印花长裙，漫步在巨大的古榕树与铁木树下，树影斑驳、光影温柔洒落，耳边是鸟鸣、虫语与潺潺水声，你会感觉自己与整个雨林融为一体。

从SPA房间往外看，满眼也都是雨林和泳池，让心情无比惬意。

这里的树大得惊人，人站在其中显得格外渺小，仿佛能感到自然的呼吸。

SPA室里宽敞明亮，透过落地窗便是满眼层层叠叠的绿意。治疗师会根据你的需求选用COMO Shambhala独家调配的精油——每一种都由专业香氛师精心研制，对应不同的调节功效（如薰衣草舒缓、尤加利提振、柑橘焕活等）。

COMO Shambhala的招牌按摩是这里最值得体验的特色。它融合了多种东西方手法（长柔抚触+精准穴位释放），能有效平静思绪、释放深层紧张、平衡身心。

在鸟鸣与水声的陪伴下，经络被温柔打开，整个人从身体到心灵都彻底轻盈，像被雨林重新注满了新鲜能量。

COMO Shambhala Estate像一个被雨林拥抱的疗愈秘境。住在这里，你会不自觉地放慢呼吸，听风、看叶、等日落，感受大自然最本真的治愈力，而这也是生活中最可宝贵的事物。

图片来自商务范拍摄、部分来自网络