今年夏天最正确的决定，就是把朝天吼的两天一夜从“计划”变成了“出发”。

以前来朝天吼，总觉得一天往返就够了——早上从武汉出发，中午漂完，下午就开车回家。累是真累，而且总觉得少了点什么。

直到这次住了下来，才发现之前错过的太多了。

为什么两天一夜才是朝天吼的正确打开方式？

朝天吼位于宜昌市兴山县高岚大峡谷度假区内，是国家AAAA级旅游景区。从2024年以来，景区累计投入数亿元实施全面提档升级，创新打造了“白漂、夜漂、洞漂”三漂联玩的全新模式。三种漂流，从早到晚不重样——一天根本玩不完。

更关键的是，朝天吼通过时段划分和场景改造，在同一景区实现了三种完全不同的漂流体验。游客停留时间从过去的3小时延长到了8小时以上，非门票收入大幅增长。这说明什么？说明越来越多的游客发现——住下来，才划算。

交通：怎么去最省心？

先说交通。朝天吼的区位优势在华中漂流景区里算是独一份的。

自驾（最推荐） ：走沪蓉高速G42，“高岚”出口下高速就是景区。武汉出发约3.5到4小时，宜昌出发约1小时。今年景区新建了3处停车场，累计新增960多个车位。停车建议直接导航“朝天吼漂流（终点）”——终点停车场免费，停好车坐景区免费摆渡车去起点，漂完直接回终点取车，不用走回头路。

高铁：汉口或武汉站乘郑渝高铁到兴山站，约2.5小时。出站后打车约30分钟、60元左右直达景区。也可以坐808路公交，约50分钟到景区。

住宿怎么选？三种风格各有千秋

景区内的住宿选择相当丰富。随着樱花山庄投运，景区内高岚山庄民俗酒店、朝天吼假日酒店和房车露营基地可同时容纳1000人住宿。

樱花山庄——景区里最方便的“全能选手”

樱花山庄坐落于高岚朝天吼景区的樱花园内，紧邻朝天吼漂流河道。2024年开业，新增房间112间、床位432个。春天樱花烂漫，夏季畅享漂流，秋天满山金黄的秋叶映衬出高岚大峡谷的壮美秋景，冬季雪景也别有一番风味。

山庄配有两种客房，可同时容纳四人入住。住客评价普遍说“房间很大”“卫生间布局合理”“酒店在景区内，漂流完休息很方便”。配套了花溪草堂餐厅，呈现鄂西特色美食。酒店前有大片草坪，可以荡秋千。住在景区里面，停车和进出都非常方便。

房车露营基地——躺着看星星的“亲子首选”

朝天吼房车露营基地位于景区内，是全国首批五星级自驾营地。基地内提供多种住宿选择：青峦旅墅、森氧木屋、豪华复式家庭房车等。有住客分享说“孩子们喜欢的房车，一辆车300左右，标间可住4人两个家庭（卧室是分开的）”。

房车基地配套相当齐全——昭君书房、烧烤设施、儿童娱乐设施、彩绘石头公园等。基地内有崖壁电影、露天卡拉OK等配套。晚上躺在房车里透过天窗看星星，白天站在露台上就能看到峡谷的日出——这种体验在别的漂流景区很难找到。

高岚花溪轻奢木屋——隐秘安静的“浪漫之选”

景区内还有高岚花溪轻奢木屋。花溪河水清澈见底，两岸花草树木品种繁多，四季花开。木屋掩映在花溪之间，私密性好，适合情侣或想要安静度假的家庭。

周边民宿——经济实惠的“高性价比选择”

景区周边也有大量民宿可供选择。樱南山居民宿位于景区内，提供漂流鞋、漂流防晒服、漂流门票、农家餐饮以及漂流接送服务。高岚山庄民俗酒店位于起漂点，地理位置优越，有大型免费停车场。佳奕民宿评价超高，27则评价获得9.4/10的评分。八缎锦民宿、尘乡居山庄等也各有特色。

两天一夜怎么玩？一份“不踩雷”行程单

Day 1 下午：穿瀑洞漂——全家人一起“浪”

建议第一天下午抵达景区，先办理入住放下行李。洞漂开放时间为11:30到16:30。

穿瀑洞漂是2026年全新升级的明星项目。景区投资1.3亿元将河道延长至6.2公里，融合4.8公里峡谷漂流与1.4公里梦幻光影隧道。隧道内高科技声光特效打造出星河、森林、海底世界等奇幻场景。最震撼的是——漂流艇会直接从80米高、120米宽的高岚大瀑布下方穿行而过，水雾扑面，晴日里还能看到彩虹。

洞漂落差仅88米，水流相对平缓，6岁以上、身高1.15米以上的孩子和家长一起就可以玩，无需特护。特别适合带老人小孩的家庭。

Day 1 傍晚：1200平方米美食汇——玩累了直接开吃

漂流结束之后，白漂终点新建了1200平方米的朝天吼美食汇，汇聚各类特色小吃。面食、煲仔饭、汉堡、奶茶都有，还有凉虾、萝卜饺子、土豆饼等宜昌本地特色小吃。玩累了直接开吃，不用再开车出去找餐厅。

如果不想在美食汇吃，景区内也有高岚草堂提供烤全羊、年猪宴、农家特色菜，还可以在烧烤基地开展自助烧烤。房车基地也可以自己做土灶、烧烤。

Day 1 晚上：浪漫夜漂——星空下的光影之旅

夜漂是朝天吼的独家体验。开放时间为19:30到21:00。当夜幕降临，河道两岸亮起七彩LED灯带，萤火星河、爱心鹊桥、光影隧道依次展开。水花在灯光下飞溅如碎钻，在星空与霓虹间穿行，氛围浪漫至极。夜漂游客中90%会选择在景区住宿。

夜漂结束后，如果正好是周六，还可能赶上朝天吼峡谷狂欢夜——景区接待中心广场有实力乐队歌手、舞蹈演员带来的夏日狂欢盛宴。

Day 2 上午：激情白漂——挑战“华中第一漂”

第二天上午挑战白漂。白漂开放时间为平日11:00-16:00，周末/节假日9:30-16:30。建议早点出发，避开13:00到14:00的高峰期。

白漂全长6.5公里，148米的最大落差，30多处激流险滩，全程不用桨，全靠自然水流推着你冲。船在浪尖上起伏，两岸奇石林立，峡谷纵深，1.5到2小时让你肾上腺素拉满。这是名副其实的“华中第一漂”。

注意：白漂要求满7岁且1.2米及以上，不足1.5米需特护陪漂。

Day 2 下午：不着急走——还有好多可以玩

漂流结束吃完午饭，如果时间充裕，景区里还有很多不漂流也能玩的项目。全长1公里的溪谷飞索、1.5公里的玻璃水滑道、国防教育基地（有坦克、装甲车等军事体验装备）、高岚大瀑布全景、樱花谷和桃花岛漫步——够玩一下午。

实用小贴士

关于门票：白漂/洞漂/夜漂成人票均为168元/人（提前2小时线上购买，送漂流鞋）；大学生专享140元/人；湖北省外身份证专享150元/人（旺季）、130元/人（淡季）。

关于装备：穿速干衣裤，不要穿牛仔裤。鞋子穿洞洞鞋或系带凉鞋，千万别穿拖鞋。带一套完整的换洗衣物和毛巾，止漂点有热水淋浴。防水手机袋一定要带。

关于证件：漂流请携带身份证原件，小孩请携带户口本。

关于天气：遇暴雨、山洪等极端天气可能临时停漂，出发前建议查询景区官方账号或致电确认当日是否开漂。

关于高峰期：朝天吼13:00到14:00为漂流高峰期，建议早点到达避开高峰。

写在最后

以前总觉得漂流就是“漂完就走”的事。住了一晚才发现——白天在激流里尖叫，傍晚在美食汇大快朵颐，夜晚在星空下穿行于光影之间，第二天醒来推开窗就是峡谷的晨雾和鸟鸣。

两天一夜，刚好够你把“一地三漂”全部体验一遍，也刚好够你记住这个夏天最清凉的模样。

樱花山庄的樱花虽然春天才开，但夏天的凉风和满山的绿意同样治愈。房车里的星空，比城市里看到的亮太多了。

这个夏天，别再把朝天吼当成“一日游”了。住下来，你才知道它有多值得。