原创 夏补钾,体不乏!夏至后多吃这种家常菜,补虚润肠,提免疫
创始人
2026-06-23 23:16:15

跟你们说,我婆婆李阿姨前几天,对,应该是上周来着,她从早市回来拎了一大袋子土豆,跟我说夏至过了得多吃点含钾高的菜,我当时还没太当回事,结果她当天中午就给我做了一道醋溜土豆丝,那个味道真的是绝了,我赶紧把方子记下来分享给你们嘞。

下面把这道【醋溜土豆丝】的做法给你们写清楚,真的倍儿简单,厨房新手也能搞定。

【食材准备】

土豆两个中等大的就行,干辣椒四五个,蒜三四瓣,小葱两根,陈醋两勺,生抽一勺,盐适量,花椒一小撮,食用油适量

【制作步骤】

1. 土豆削皮洗干净,先切成薄片再切成细丝,我婆婆说切得越细越好,这样炒出来口感脆,切完之后放到清水里泡一会儿,大概泡个五六分钟,把表面的淀粉洗掉,这一步千万别省,不然炒出来会粘连到一块,我之前偷过懒没泡,结果炒出来黏糊糊的,老难看了

2. 蒜切成蒜末,干辣椒剪成小段把籽抖掉,小葱切葱花,这些料都提前备好放碗里,一会儿炒的时候手忙脚乱就来不及切了

3. 泡好的土豆丝一定要捞出来控干水分,我一般用个漏筛架着让它自然滴水,或者用厨房纸巾擦一下也行,带水下锅的话油会炸的,溅到手上可疼了

4. 锅烧热倒油,油温五六成热的时候把花椒扔进去,小火炸出香味来,花椒变深色了就用筷子夹出来扔掉,留花椒油就行

5. 接着把干辣椒段和蒜末一块儿下锅,快速翻炒几下,闻到香味了立马把土豆丝倒进去,这时候转大火,快速翻炒,一直翻一直翻,大概炒个一分来钟

6. 然后沿着锅边淋入陈醋,我婆婆特别强调一定要沿着锅边淋,这样醋一碰到热锅就会激发出香味,比直接浇在菜上效果好太多了,再加生抽和盐,继续翻炒个三十秒

7. 最后撒上葱花,翻匀了就能出锅了,全程大火快炒不能超过三分钟,不然土豆丝就软塌了不脆了

我家那位和娃儿都倍儿爱吃这个菜,你们也试试呗,反正食材简单做法也不难,有啥问题评论区问我就行嘞,我看到就回,要是做出来觉得好吃记得回来告诉我一声哩。

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