端午节放假3天，

全网是不是已经开启花式过节模式啦？

吃粽子、挂艾草、

看龙舟、朋友圈发一句“端午安康”

年年如此，套路我们都熟。

但今年不一样了：

这个端午，

居然还藏着一个“喝纯阳水”的神秘环节！

不过，啥是纯阳水？没听过耶？

“纯阳水”做法不复杂，讲究的是“午时取水，暴晒两个时辰”。古时候，人们会在端午正午去井里打水，或接无根之雨（雨水），放在瓦罐里晒足太阳。晒好的水用来擦身、洗眼，甚至泡茶煮饭。

小编想明天就试试，正午接一杯矿泉水，放在窗台暴晒1小时，拿来洗脸，清爽解暑，仪式感拉满。

台湾省有句谚语道:“午时洗目(眼睛)，明到若乌鹜”，又说“午时水饮一嘴，较好补药吃三年”。

据说是因为，端午这天本来就是一年阳气最旺的日子，再加上中午 11 点到 1 点阳气爆棚，这时候接的水聚满天地正气，能驱邪祈福、清清爽爽过夏天，妥妥是古人的夏日养生开运玄学利器！

端午时值盛夏，气温骤升、湿气蒸腾，蚊虫滋生、瘴气蔓延，古人一直认为农历五月是“毒虫、瘴气”最盛的“恶月”。

为了驱虫避秽、祛除邪气、保佑家人四季平安，古人便将这些端午习俗传承了下去。

端午的仪式感，藏在六件小事里

01

吃粽子

北方粽子：蜜枣棕、豆沙棕、白粽...清甜朴实；南方粽子：嘉兴肉粽、蛋黄肉粽、闽南烧肉粽、潮汕双拼粽...咸鲜丰富。年年南北方争论不休，粽子是“甜党”还是“咸党”，你是哪一边的？

02

赛龙舟

端战国时期楚国大夫屈原，心怀家国却遭奸臣陷害，在五月初五这一天投汨罗江而去。百姓划船抢救、投粽喂鱼，怕伤其身。后来，为了纪念屈原，人们在每年五月初五举行龙舟竞渡，以此寄托哀思，传承爱国精神。

03

挂艾草

古人认为根部朝上悬挂的艾草，形似一把宝剑，可驱赶“邪气”，保佑家人不被毒虫瘴气侵扰，平安无恙。

04

饮雄黄

古代端午节时，人们常用雄黄酒在小儿额头点个点，这一习俗被称为“点额”，目的都是为了驱避毒物和祈求健康。（注意：雄黄加热后有毒，现代习俗中多以外用为主，切勿自行泡制内服。）

05

五彩绳

五彩绳，又称长命缕，五彩绳可不是随便的五彩，青红黄白黑，对应着五行与五方。古人相信这五种颜色交织在一起，能借来东、西、南、北、中的神力，系在手腕上，就是一道护身符。

06

佩香囊

古时人们相信，人生病是因为妖魔鬼怪上身，而在香囊内放置朱砂、雄黄、香药等成分，被认为具有辟邪的作用。

说到端午节，很多人的第一反应是粽子，但如果你有机会在端午节当天走出家门，你会发现——这个节日的“热闹”，是带着鼓点、水花和呐喊声的，诶？还有一幅幅外国面孔。

真正的“热闹”，是把旁观者变成局中人

挪威小伙Simen第一次划龙舟，发出感慨：“Muscle doesn't work!”

这句话很有意思！一个北欧壮汉，在一条中国木船上发现自己引以为傲的力气不顶用了。龙舟从来不是比谁胳膊粗，而是比谁跟得上鼓点、谁跟队友同频。肌肉会骗人，但节奏不会。

粽子，不是“非甜即咸”，而是全要

当德国博主吴雨翔咬下那一口流淌着油脂的广东肉粽时，他宣告“倒戈”。之前吃过芒果、巧克力馅儿的老外胃，竟然被一块晶莹剔透的肥肉彻底征服。这征服的背后，是岭南人对待食材“肥而不腻”的千年智慧。

包粽子、沐兰汤、挂蛋兜...这位老外把端午过“全”了

在嘉定，Brendan是安亭大来时间博物馆的副馆长，端午将至，他参加了中国的端午节活动，不仅学会了包粽子这项新技能，还体验了古礼沐兰汤、绑蒲艾、挂蛋兜等传统端午习俗。

TikTok：中国龙舟赛震撼海外网友

而在洋抖上，龙舟赛的视频同样气势恢宏。场面震撼，网友纷纷笑称：“这场景，真棒呆了！”

说了这么多端午习俗，差点忘了“纯阳水”。其实古人的“纯阳水”没那么玄乎，就是端午正午晒过的水，用来洗脸、泡茶、擦身，图个清爽解暑的好意头，也算是对这个端午习俗的一次温柔的响应。

传统节日是用来重新理解的。