豆角土豆麦饭

豆角切段，土豆切成条拌上玉米面和白面粉，放五香粉、盐拌匀上锅蒸15分钟，出锅后撒上粗辣椒面，泼上热油拌匀就好了。豆角土豆麦饭既可以当主食也可以当菜。

拌豆角

豆角焯水后切段，放干辣椒段用热油泼一下，用盐醋调味。

搭配鸡蛋、坚果、蒸苹果，好吃不胖的早餐就好了！

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