原创 “首善”之区文明润心｜徐家楼街道王家店村开展“夏至学养生健康伴日常”讲座活动_旅游资讯

原创 “首善”之区文明润心｜徐家楼街道王家店村开展“夏至学养生健康伴日常”讲座活动

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2026-06-23 03:07:10

鲁网6月22日讯为普及夏至节气健康知识，提升辖区村民健康保健意识，6月21日，泰安市泰山区徐家楼街道王家店村新时代文明实践站开展 “夏至学养生，健康伴日常”健康知识讲座活动。

活动现场，医务人员立足夏季气候特点，围绕夏至节气养生要点展开细致讲解。针对夏季湿热多发、昼长夜短的特点，从作息起居、日常饮食、情绪调节、慢性病管护以及防暑避险几个方面，为居民科普实用知识。提醒大家中午适当午休养护心气，避免长期吹空调受凉；饮食上坚持清淡饮食，多食用祛湿降火食材，减少生冷油腻食物摄入，保护肠胃功能。

同时，重点为老年人讲解了高温天气下高血压、糖尿病等基础疾病的日常注意事项，叮嘱老人按时服药，尽量避开正午高温外出，早晚适度开展散步锻炼，运动后切忌立刻冲冷水。引导大家保持心态平和，戒躁静心，顺应时节调养身心。

本次健康讲座把健康服务送到村民家门口，让大家掌握了贴合生活的夏季养生方式。下一步，王家店村会持续依托传统节气开展健康科普活动，不断丰富便民服务内容，切实守护村民身体健康，提升群众生活幸福感。（通讯员王娜）

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