三伏天，宁可少吃肉，也要吃这6道凉拌菜！清凉消暑，上桌就扫光！
创始人
2026-06-20 10:17:00
虽说三伏天（7月才正式来）还没到
但这闷热劲儿已经让人不想开火了
今天给大家分享6道凉拌菜
作为吃货，一定要学会
到时候宁可少吃肉也要做
清凉消暑，上桌就抢光！
我来带你看看步骤（真的很简单，一定要去做哦）
芝麻盐拌鸡胸肉
香菜拌皮蛋
凉拌娃娃菜
烧椒拌茄子
凉拌空心菜
凉拌平菇
三伏天一到
这几道凉拌菜大家就可以轮着做啦
清爽解腻还省事
天一热没胃口？不存在的！
对了，还想跟大家聊聊
你家夏天必吃的凉菜是哪一道？
欢迎分享，我也学两招哈哈！
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