三伏天，宁可少吃肉，也要吃这6道凉拌菜！清凉消暑，上桌就扫光！
创始人
2026-06-20 10:17:00

虽说三伏天（7月才正式来）还没到

但这闷热劲儿已经让人不想开火了

今天给大家分享6道凉拌菜

作为吃货，一定要学会

到时候宁可少吃肉也要做

清凉消暑，上桌就抢光！

我来带你看看步骤（真的很简单，一定要去做哦）

芝麻盐拌鸡胸肉

香菜拌皮蛋

凉拌娃娃菜

烧椒拌茄子

凉拌空心菜

凉拌平菇

三伏天一到

这几道凉拌菜大家就可以轮着做啦

清爽解腻还省事

天一热没胃口？不存在的！

对了，还想跟大家聊聊

你家夏天必吃的凉菜是哪一道？

欢迎分享，我也学两招哈哈！

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