原创 端午节,讲究“3菜上桌来,安康自然来”,你家准备了吗?
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2026-06-16 12:20:16

端午佳节,除了挂艾草、品粽子,各地还有不少餐桌民俗。民间素有“3菜上桌来,安康自然来”的说法,这三道家常菜寓意美好、味道出众,做法也家常易懂,端午团圆饭安排上,好吃又讨彩头,快来一起看看做法吧。

这道菜软糯鲜香,荤素搭配,是节日餐桌的经典硬菜,寓意圆满富足。

1. 猪蹄处理干净,剁成大小均匀的块,冷水下锅,加姜片、料酒焯水,撇去浮沫后捞出冲洗干净。

2. 花生提前用清水浸泡半小时,淘洗备用。

3. 锅中放少许油,下入猪蹄简单翻炒,加入足量热水,放入姜片、葱段。

4. 大火烧开后倒入花生,转小火慢炖一个半小时,最后加食盐等调味,炖煮至肉质软烂即可出锅。

鲜香入味,清爽不腻,口感层次丰富,老少皆宜,是端午餐桌上的爽口家常菜。

1. 豆腐切成方块,锅中少油,将豆腐煎至两面微黄,盛出备用。

2. 蒜苗洗净,切成段,蒜白和蒜叶分开放置。

3. 留底油,先放入蒜白翻炒出香味,再倒入煎好的豆腐,轻轻翻炒。

4. 加入少许清水和调料焖煮片刻,最后放入蒜叶,快速翻炒断生,便可装盘。

风味独特,肉香浓郁,咸香适口,整道菜鲜香不厚重,节日吃着十分开胃。

1. 鸡肉处理干净,剁成小块,冷水下锅焯水,捞出沥干水分。

2. 沙姜洗净切末,搭配少许葱花、蒜末备用。

3. 热锅倒油,放入沙姜、蒜末炒出浓郁香味,倒入鸡块大火翻炒。

4. 翻炒至鸡肉表皮微焦,加入调味和少量清水,小火焖煮至熟透,开大火收浓汤汁,撒上葱花即可。

三道菜品风味各不相同,有荤有素,兼顾口感与美好寓意。端午团圆时刻,把这几道菜端上餐桌,一家人围坐共享美食,其乐融融。各地民俗虽有差异,但大家祈求平安顺遂的心愿都是一样的,不妨动手做一做。

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