原创 试着这样炖一锅,鲜嫩又入味!咬一口满嘴是汤汁、来自豆制品的极致美味,这一个菜下了一锅饭
创始人
2026-06-15 04:19:18

昨天分享的菜全是豆制品食材,今天这道菜还是一个豆制品,对于很多不太想吃肉的朋友来说,豆制品绝对是一个很不错的替代品,尤其是炎热的夏季,吃一些豆制品更爽口易消化。

今天这个豆制品就是“素鸡”,你可能不知道,这个素鸡是用“千张”制成的,口感比较鲜嫩,好似在吃鸡肉,就有了素鸡的说法。今天用起搭配雪菜和青菜简单炖一锅,素鸡别灌满了汤汁,咬一口满嘴都是汤汁,咸香又软嫩,天热没好菜的时候可以将其加入日常菜谱中,好吃又下饭。

——雪菜烧素鸡——

食材准备:素鸡一根,雪菜笋丝一袋,青菜两棵,葱姜蒜适量,干辣椒适量,生抽,蚝油少许,鸡精少许,胡椒粉适量,食盐少许,菜籽油适量

第一步:先来准备素鸡一根,直接将其切成厚片,注意如果素鸡被清水冲洗过了,这里就要把表面的水分给擦干。

第二步:锅里注入一些食用油烧热,把素鸡片下入锅中炸至表面起硬壳,让其漂浮在热油中。捞出后立刻投入凉水中浸泡,让硬壳变软,并且可以去除一些多余的油脂,捞出后要轻轻地将水分挤一挤。注意在炸素鸡的时候不要一次性下锅太多,防止互相粘连。

第三步:素鸡处理好后再来准备一些配菜,两棵青菜清洗干净后待用,一把雪菜笋丝倒出后待用。这个雪菜笋丝在超市的榨菜区域可以寻得到。实在找不到的就买一些散装腌制的雪菜,清洗干净后切碎使用即可。再准备一些葱姜蒜和干辣椒作为小料使用。

第四步:炸素鸡的食用油全部倒出,只留下少许一些些底油即可,烧热后加入小料葱姜蒜和干辣椒炒出香味,再把雪菜笋丝下锅炒一炒,淋入一些生抽,炒出香味后往锅中冲入开水适量,保持大火将其煮开煮沸。

第五步:一次把汤汁中的味道加足,少许食盐、蚝油、鸡精和胡椒粉即可,喜欢的再撒入一些白糖更提味。而后再将素鸡倒入锅中,加盖保持大火炖煮十分钟左右,让素鸡充分入味。

第六步:最后将备好的青菜下锅,翻拌一下烫个一分钟左右就可以出锅装盘了。咸香又开胃,尤其是素鸡灌满了汤汁,一口就爆汁的绝佳口感,用来下饭也是无敌了。

——阿胡的小贴士——

我用的是袋装的雪菜笋丝,拆开包装后可以直接吃和做菜,如用散装的腌制雪菜,则要好好清洗一下去除一些盐分,而后再挤干水分后切碎使用。没有笋丝的可以用口蘑或者鲜毛豆仁来代替。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!没好菜时就来试一试今天这道“雪菜烧素鸡”,鲜嫩又咸香,咬一口满嘴都是汤汁,好吃又特别下饭,值得试一试。如无特殊情况,我每天都会按时分享一道家常美食的做法,在此特别感谢您的每一个赞和“小红心”,明天的内容依旧很精彩,敬请期待!

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