一块南瓜一团面团,揉烤出广东日常温柔早餐香气
创始人
2026-06-13 00:23:13

在广东的茶楼里,南瓜软欧包不算最老派的点心,但近年越来越常见。它没有传统叉烧包那种油润的甜咸,也不像流沙包那样一口爆浆,反而带着一种朴实的柔韧和淡淡的瓜香。最早见到它,是在一家社区面包店,店主把蒸熟的南瓜泥揉进面团,烤出来金灿灿的,摆在竹蒸笼旁边,竟然一点也不违和。后来试着自己做,发现确实简单——不需要复杂的模具,也不用追求完美的手套膜,家里有烤箱或者空气炸锅就能搞定。

做法是这样的:准备普通面粉300克,南瓜去皮切块蒸熟,用勺子压成泥,大概需要150克左右。南瓜泥本身有甜味,但再加20克糖会更适口。酵母用3克,提前用一点点温水化开。把面粉、南瓜泥、糖、酵母倒进大碗,再磕一个鸡蛋进去,揉成面团。刚开始可能有点粘手,没关系,边揉边分次加一点玉米油,大概15克,揉到面团光滑不粘盆就行。盖个保鲜膜,放在暖和的地方发酵到两倍大,夏天大概四五十分钟,冬天可以放微波炉里同时搁一杯热水。

发好的面团取出来,轻轻按压排气,分成六个小剂子。每个剂子擀成牛舌状,撒上葡萄干或者核桃碎,从一头卷起来,收口捏紧。整好形之后再次醒发二十分钟,面团会变得胖乎乎的。表面刷一层蛋黄液,撒点芝麻或者燕麦片装饰。烤箱提前预热到180度,中层烤二十分钟左右,最后几分钟看着点颜色,南瓜本身带黄色,烤到表面金黄微焦就行。空气炸锅的话温度调低十度,时间缩短三五分钟。

刚出炉的南瓜软欧包外皮微微脆,里面软得像云朵,咬下去能吃到南瓜的天然甜和果仁的香。放凉了也不会硬,第二天当早餐配牛奶或者豆浆都很舒服。广东人讲究“不时不食”,但这款面包是个例外——一年四季,只要菜市场有南瓜卖,就能做。它算不上什么大菜,也不抢眼,可就是这种踏实的甜味,让人想一做再做。如果你手边正好有块南瓜,不妨试试看,揉面的过程本身就挺治愈的。

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