原创对肺很好的果子，数它没谁了！现在正当季，建议多吃_旅游资讯

创始人

2026-06-10 06:23:47

五月必吃！这果子润肺又便宜，它富含维生素C和抗氧化剂，能润肺止咳、缓解干燥。是清肺止咳的好东西。现在正当季，错过等一年！

今天分享三个简单食谱，做法简单，健康又美味。

第一道：枇杷雪梨银耳羹

材料：银耳一小朵、枇杷五六颗、雪梨一个、黄冰糖适量、红枣几颗、枸杞一小把。

做法：先把枇杷剥皮去核，雪梨不用削皮，洗净切块，银耳泡发剪碎。冷水下锅，丢进银耳、枇杷、红枣和雪梨，大火煮开转小火慢炖40分钟。再放入枸杞和冰糖出锅。

第二道：雪梨枇杷露

材料备齐：雪梨半个、百合一小撮、枇杷三四颗、金银花少许、山药一小段、枸杞适量。

做法：所有食材扔进锅里，加清水。水开后煮15分钟就行。放冰箱冰镇一下，更过瘾。

第三道：枇杷雪梨无花果瘦肉汤

材料：枇杷六颗、雪梨两个、无花果四颗、瘦肉300克、姜两片、蜜枣一个、盐少许。

做法：雪梨去心切块，枇杷对切去皮去核，瘦肉焯水洗净。所有食材放炖盅，加水没过。隔水炖一个半小时，出锅加点盐调味就好。

记不住这些食谱？点个赞收藏起来，随时翻看！枇杷季短，抓紧多吃点。