适合河南夏天的清爽小食,号称三剑客,路边摊上的网红,一碗总吃不过瘾,关键是消暑还不增肥
创始人
2026-06-07 11:59:09

——老家河南,记录乡村记忆、身边故事、老家味道、当下见闻。

最近几年一到夏天,我就有点心慌,铺天盖地的各种天气异常的新闻,看得人惴惴不安,不知如何抵抗这扑面而来的灼热热浪。

如果真有什么让人暂时忘记夏天的灼热,那一定是独属夏季的这些冰凉吃食,给予人们特别的美食享受,嘿,感觉夏天还真不赖嘞。

01.酸辣面鱼

第一次吃酸辣面鱼,是在路边摊上,一位阿姨推着一个三轮子,车子里是各式瓶瓶罐罐,秘方倒谈不上,多是家常调味料香醋、油泼辣椒、蒜汁、芝麻酱等。

作为一个河南人,不知为何,对酸辣味就没有什么抵抗力,所以赶紧上前购买一份。

阿姨麻利地打开保温桶,说是保温,这里却是为了保持冰凉而使用的。

阿姨捞出面鱼,大脑袋小身子,可不就像一条条晶莹的小鱼嘛,结结实实的小身体,有点可爱。

捞好面鱼,阿姨又加一些绿色的黄瓜丝、橘色的胡萝卜丁等,再淋入调味料,咦,那小味儿已经上来了,张扬地诱惑着味蕾。

酸辣面鱼,主打冰爽可口、酸辣开胃,正是夏季的绝佳消暑小食。

但是,我有一个疑问:河南哪里的酸辣面鱼最出名呢?

02.带汤的荆芥凉皮

又到了吃凉皮的季节,任何时候想起凉皮爽滑的口感,我的胃都在蠢蠢欲动~

在郑州,凉皮一般有红油凉皮和芝麻酱凉皮,我本人其实更喜欢芝麻酱凉皮,大概是先入为主的原因,我小时候在村里集会上吃的都是芝麻酱凉皮。

2块钱一碗,在千禧年前这个价格一点儿都不便宜。

我记忆里最好吃的凉皮,是带汤水的凉皮,打底以黄瓜丝、绿豆芽、面筋,当然少不了河南夏季爆款——荆芥。

凉皮和蔬菜码好,浇两勺大料水、蒜汁、醋等,灵魂当然是芝麻酱,带汤凉皮,芝麻酱也不必太多,不然糊嗓子,就不清爽了。

这样的凉皮,我从来没有吃够过,一份总是不够吃,卖凉皮的都是饥饿营销的高手吧😆😆

03.凉调凉粉

豫东农历二月二的炒凉粉,是我儿时记忆里的特别一景,我对凉粉有着特别的情感,不禁喜欢吃热炒凉粉,也钟爱凉调凉粉。

你一定见过:摊位案板上倒扣一大盆形状的凉粉,或青或白,但都特别Q弹。

老板用一个特制的刮具在凉粉上刮几个回合,凉粉条条分明、透明顺滑,码在碗里,浇上蒜汁、芝麻酱、辣椒油等,清爽可口,酸辣味美,弹牙丝滑,口感很“夏天”。

凉粉用绿豆淀粉制作,好吃不增肥,更加能消暑,这各个理由都很关键。

来一瓶冰爽的汽水,搭配一碗酸辣之味的凉粉,这滋味~是抵抗夏季暑热的好帮手。

夏天,你喜欢吃啥打开“郁郁寡欢”的胃口呢?

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