提到三文鱼，大家第一反应是不是直接切片生吃？

其实它的潜力远不止如此，这次特意请来大厨手把手教学，煎、烤、焖、拌多种创意吃法通通安排上，解锁三文鱼更多味蕾体验！

被称为“深海大肥猪”的它一口下去满是油脂香！但你放心，它肥得很健康☟

• 它的饱和脂肪酸仅占15%，不饱和脂肪酸高达76.6%

• 它的Omega-3几乎是全球鱼类之冠，DHA对大脑和眼睛好，EPA则对心血管好

• 蛋白质跟牛肉差不多

• 少有的高维生素D食物，有利于骨骼发育

截图自薄荷营养师

马上6月考试季，别只给孩子煮鸡蛋炖排骨了，做块三文鱼试试~

大厨做的这几种吃法，都是几分钟就能出锅的懒人菜，吃起来却像星级餐厅同款，卖相也很灵！

馋的直接看这里，点图片就能一比一复刻▼

挪威三文鱼和牛肉搭配新颖还是双蛋白，一口咬下去就是扎实的肉感！

加上普罗旺斯番茄、洋葱、西芹打底，大蒜、葡萄酒、经典的莳萝草、黑胡椒粉、罗勒粉等调味，口味也不容易踩雷。

配料表干净又硬核，第一位三文鱼第二位牛肉，没加什么乱七八糟的东西。

原价3袋59，6袋89，618叠加官方补贴

跨店满80减10，6袋到手仅需79！单袋低至13块！活动不等人，趁优惠还在抓紧下手！

味道是酱香开胃的茄汁口，小孩老人都能吃。

而且不是那种笨重又占地方的大罐装，一大罐打开吃不完还怕坏。一袋150g，一次正好一袋。

开袋炒熟就能吃，不想洗锅的直接倒在盘里，微波炉一叮就行。

西式：拌意大利面、夹面包2步搞定，进阶版的烤披萨、做芝士肉酱三文鱼拌饭浓郁拉丝，更是香到没朋友。

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中式做法更丰富：蒸蛋烧豆腐、炒蔬菜、炒虾仁、拌面拌粉、做包子饺子馅料，有肉又有酱的它比以往单纯加酱油更鲜更香！

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冷链包邮到家☟

如果您想大口吃肉，体验更纯粹的鱼鲜，

下面这款绝对不容错过！

徐大厨用它加彩椒简单小炒，就把阿姨吸引过来了，直夸大厨做得好吃又不腥气（下方还有大厨的独家处理小技巧等你来学）！

想吃三文鱼又嫌处理麻烦的，不如试试这款去骨、去皮、去油脂，全是红白相间的纯肉三文鱼。

来自比智利更胜一筹的挪威海域，寒暖流形成的天然渔场常年低于5℃，对寄生虫不友好但对三文鱼非常友好，而且欧盟的养殖标准是出了名的严格。

捕捞后的三文鱼在无菌车间现切现装，直接打包杜绝二次污染，再搭配零下78℃干冰发货，比普通冰袋更锁鲜。

某咚100g的三文鱼碎肉就要15块了，今天同样是十几块直接到手200g!

买过的人很多都在回购。（滑动一览评价）

因为原材料和加工标准都拉得很高，直接下锅也不会腥气，但大厨还是专门为它定制了一套处理手法，入口更嫩更鲜香！

先用厨房纸吸干水分→不要加酒，加油（更合适用牛油果油、核桃油等）、柠檬汁和胡椒盐，揉捏均匀→不久就会熟化变白。

处理后下锅炒熟，随便加点调味和配料就是营养又高级的一餐！

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除了大厨的三文鱼炒辣椒，

🤤还能用它炒大葱、炒饭、炒三文鱼肉酱；

🤤微波炉叮熟直接蘸五香辣椒面、黑胡椒盐、香草柠檬沙拉酱等，简单无油烟又解馋；

🤤煮熟拌个沙拉就是份健身餐；

🤤加洋葱剁碎后包馄饨包饺子；

🤤搅成泥后做三文鱼狮子头，加南瓜泥、山药泥等蒸、煎、烤营养不刺激，非常适合做宝宝辅食。

你是喜欢味道更重、吃起来更方便的三文鱼肉酱，还是偏爱纯粹鱼鲜、纯肉无刺的三文鱼肉丁？

这次随你选择！

一键购买夏日厨房好物，正好赶上618活动，优惠仅一次，心动千万抓紧！

✅ 来自挪威：干净无污染 | 养殖标准高 | 三文鱼鲜而不腥

✅ 高营养：高Omega-3脂肪酸 | 高不饱和脂肪酸 | 维生素D | 高蛋白

✅ 极简快手，选择多样：肉酱肉丁任你选择 |独立小包装 | 开袋即可下锅 | 做法百搭又方便

三文鱼熟吃和刺身相比又是另一种满足，更加温暖也更符合中国胃。夏天没有胃口，就想吃点没有负担又解馋省事的，这两款真的是个好选择。