带壳食用荔枝能避免上火？专家：不建议！
创始人
2026-05-25 17:24:09
这几天，云南等多地荔枝迎来丰收季，各大水果市场也迎来上市高峰。荔枝清甜多汁，味道鲜美，但食用的时候还藏着不少营养学问和需要注意的事项。吃荔枝有什么讲究？来看专家怎么说。荔枝营养丰富贪多或得“荔枝病”荔枝果肉中水分占了八成左右，其余主要是糖、多酚、蛋白质和矿物质。
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