原创 原来冬瓜和它绝配!随手炖一炖就出锅,先来一口汤开胃、再吃菜配米饭绝了,又一道适合夏天的菜
创始人
2026-05-24 20:15:18

夏天的食材中冬瓜是你无论如何也绕不开的食材,含有的水分和营养,有利水消暑的好处,今天就用其搭配几种食材来做一道格外鲜美的开胃汤菜。

今天与冬瓜搭配的是鱼丸,这两种食材就是个绝配,简单烧一烧就很鲜美,我有搭配了两个荷包蛋和一些干虾皮,让这道汤菜又是一个鲜上鲜,而且汤汁也是一个极品,喝汤吃菜,再来三碗大米饭,又是饱饱的一顿。

话不多说,下面就来分享这道冬瓜鸡蛋烧鱼丸的做法,先来一口汤瞬间开胃、喝汤吃菜太下饭,详细做法且看如下步骤分解:

——冬瓜鸡蛋烧鱼丸——

食材准备:小冬瓜一个,鸡蛋两个,鱼丸十个左右,磷虾皮一小把,葱蒜适量,枸杞一小把,菜籽油适量,胡椒粉少许,鸡精少许,食盐,葱花

第一步:今天就用那种小冬瓜,洗净剖开后去皮,再将瓜瓤和籽也清理干净,剩下的瓜肉切成大块放入碗中备用。这种小冬瓜的瓜肉比较嫩,切这种大块也很容易就炖烂了,喜欢的也可将其切片操作。

第二步:准备十几个鱼丸,可以解冻也可以不用解冻直接下锅,挑选鱼丸的时候要观察好配料表,优质的口感和鲜香味都很在线。再准备一些小料葱蒜末,最重要的一把磷虾皮用清水冲洗后挤干水分待用,没有磷虾皮的也可以用干虾仁泡软后使用,或者一些其它虾皮也可以代替。

第三步:食材比较简单,全部备好后就可以开火烹饪了。炒锅烘干后淋入一些菜籽油烧热,直接往锅中打入两个鸡蛋煎一煎,煎至表面金黄成荷包蛋的时候用勺子将其切成若干大块,而后撒入磷虾皮和小料葱蒜末炒出香味。

第四步:提前备好一些开水直接冲入锅中,灶火保持最大火,将汤汁滚成白色的,而后把冬瓜块和鱼丸一块倒入锅中,就这样保持大火开始炖煮。

第五步:调味就来一些食盐、胡椒粉和少许鸡精(不喜勿加),翻拌均匀后炖煮七八分钟左右,最后撒入一小把的红枸杞和葱花就可以出锅装盘了。鲜美至极的一道汤菜,小冬瓜嫩嫩的很鲜爽,鱼丸又弹又嫩又鲜美,再有鸡蛋和虾皮的加入,连汤汁鲜的让人忍不住地一口接一口,泡个米饭又能多吃两碗,感兴趣的一定要试一试这个做法。

——阿胡的小贴士——

记住!煎好鸡蛋后一定要冲入滚开的沸水,这样汤汁才可以在短时间内快速被滚成白色的,如此更有食欲更鲜美一些。

关于调味,类似于这样的比较鲜爽的菜肴,尤其是汤菜,我很喜欢加入一些黑胡椒粉,可以让菜肴味道更丰富更有一些层次。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!夏天的冬瓜搭配鱼丸简直就是绝配,再搭配荷包蛋和虾皮烧一烧,有汤有菜鲜美直接,又是一道夏季下饭好菜,值得试一试。如无特殊情况,我每天都会按时分享一道家常美食的做法,在此特别感谢您的每一个赞和“小红心”,明天的内容依旧很精彩,敬请期待!

相关内容

热门资讯

原创 野... 麦粒文火煮至酥,谷香微破未糊枯。酒曲轻拌封坛瓮,三日微酸带酒酤。玉米黄澄粒粒饱,红薯切块共相扶。打窝...
原创 这... 一、三黑红枣豆浆 制作步骤: 1.准备食材:黑豆25克、黑米20克、黑芝麻15克、红枣3颗、清水60...
原创 夏... 一到夏天,厨房里就犯愁,猪肉吃多了觉得腻,牛羊肉炖一锅又热又贵,鱼肉虽然嫩,可总差了一点解馋的肉感。...
录取率不足1%的学院,有多“香... 探访岳阳烧烤学院:既培养“烧烤师”,更培养“主理人” 全国第一所烧烤学院、4000余人报名、录取率不...
原创 原... 夏天的食材中冬瓜是你无论如何也绕不开的食材,含有的水分和营养,有利水消暑的好处,今天就用其搭配几种食...