集团食谱丨实验小学2026年春学期第十三周食谱
创始人
2026-05-24 17:42:10
本周营养食谱
2026.5.25-5.29
荤素科学搭配，确保营养均衡
食材新鲜可口，器具餐餐消毒
本周美好“食”光即刻开启......
快
乐
星
期
一
花干烧鸭子（花干20g，鸭子120g）
西芹香干肉丝（西芹60g，香干40g，肉丝15g）
莴苣炒肉片（莴苣80g，肉片20g）
萝卜丝蛋汤（白萝卜15g，鸡蛋10g）
米饭：90g
水果：沃柑80g
特
别
星
期
二
奥尔良鸡翅（鸡翅120g）
小葱蒸鸡蛋（小葱5g，鸡蛋80g）
大白菜肉丝（大白菜120g，肉丝15g）
紫菜蛋汤（紫菜1g，鸡蛋10g）
米饭：90g
水果：香蕉100g
精
彩
星
期
三
香菇滑鸡（香菇5g，鸡120g）
鱼香肉丝（土豆20g，胡萝卜20g，笋丝40g，肉丝20g）
酸辣黄瓜（黄瓜80g，胡萝卜15g）
西红柿蛋汤（西红柿30g，蛋10g）
米饭：90g
水果：圣女果60g
美
妙
星
期
四
油炸鸡排（鸡排120g）
大煮干丝（干丝60g，肉丝15g）
花菜肉片（花菜80g，肉片15g）
萝卜豆腐汤（白萝卜15g，豆腐10g）
米饭：90g
水果：人参果60g
开
心
星
期
五
土豆烧肉（土豆80g，猪肉80g）
包菜肉丝（包菜80g，肉丝15g）
肉沫豆腐（豆腐80g，肉沫15g）
紫菜蛋汤（干紫菜1g，鸡蛋10g）
米饭：90g
水果：油桃80g
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