小满过后，湿气重，那湿气重喝什么茶好？（建议收藏）_旅游资讯

创始人

2026-05-23 23:24:00

为什么要祛湿？因为一湿百病生。很多身体的小毛病都是源于湿气重，因此，有“湿除百病消”的说法。尤其是经常处于潮湿环境的家人们，一定要隔三差五的祛湿，这样，你的湿气就不会重。

茶乃万病之药，那喝什么茶能祛湿呢？

有网友问：“最近湿气比较重，喝什么茶好呢？”

小满过后，我们可以喝这几种茶祛湿，那天在小满节气时，我们简单提了一下，今天给大家详细说说。

01、姜枣茶

姜枣茶不仅能排湿，而且非常符合“春夏养阳”的自然规律。小满过后，经常喝姜枣茶，一能祛湿，二能扶阳。

但是，体内燥热的朋友不能吃。

02、五指毛桃土茯苓茶

莫氏鸡煲这么火，有一半原因归于五指毛桃土茯苓茶。因为五指毛桃土茯苓是祛湿的王炸。每周喝两次，身体无湿气。

重点是，适合国人体质。

03、绿茶

绿茶是通过利尿排湿，比较适合体质燥热的朋友。

且，绿茶性寒凉，还能缓解体内的燥热，一石二鸟。

04、炒米茶

这个属于大米自制茶，操作非常简单，且祛湿效果好。

只需把大米洗净炒至到焦黄后，摊凉后，泡水喝即可。

炒米茶唯一的不足就是喝多会上火。

05、普洱熟茶

普洱熟茶茶性温，能护阳去寒湿，且，普洱熟茶含有丰富的肠道有益菌，对脾胃和肠道健康有很大的作用。

普洱熟茶比较适合手脚冰凉的人祛湿，但，祛湿效果肯定没五指毛桃土茯苓这些要好。

06、陈皮茶

陈皮也可以健脾祛湿，效果仅次于五指毛桃土茯苓茶。

陈皮的食用方式比较丰富，可以直接泡水喝，也可以煲粥或煲汤。广东人特喜欢用陈皮煲粥或煲汤。

但气虚的人不适合喝太多陈皮。

所以，大家一定要选择适合自己的祛湿茶。