原创烟台蓬莱：登州街道社区卫生服务中心开展中医养生保健知识讲座_旅游资讯

原创烟台蓬莱：登州街道社区卫生服务中心开展中医养生保健知识讲座

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2026-05-16 22:43:07

鲁网5月16日讯（记者王裕成实习记者张莉苹通讯员吴静怡）近日，烟台市蓬莱区登州街道社区卫生服务中心医务人员走进武霖社区，为辖区居民带来了一场内容丰富、实用性强的中医养生保健知识讲座，让大家在家门口就能学到实用的中医养生“干货”。

讲座中，医务人员结合PPT课件，从中医养生的基础概念入手，用通俗易懂的语言讲解了养生的核心内涵与重要意义，阐明养生是通过合理的生活方式维护健康、预防疾病，更是实现健康老龄化的重要途径。围绕居民日常关注的养生重点，从饮食调养、四季养生、运动保健、情志调摄四大方面展开详细讲解，普及传统中医药知识，分享居家中医日常调理方法。同时专门讲解了糖尿病常用穴位自我按摩保健知识，手把手指导居民简易穴位按揉手法，帮助中老年人群日常辅助调理血糖、舒缓身体不适。

讲座现场，医务人员还纠正了居民常见的养生误区，提醒大家保健品不能替代药物，也并非越多越好，均衡饮食、适量运动才是养生的基础，引导大家树立科学的养生观念。居民们认真聆听、积极互动，纷纷表示讲座内容贴近生活、实用性强，学到了很多能直接用在日常生活中的养生知识和小方子。

此次中医养生讲座，不仅让辖区居民了解了传统中医养生文化，掌握了科学的养生方法，更拉近了社区卫生服务中心与居民的距离，让中医药健康服务真正走进社区、惠及居民。

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