老两口晚餐2个菜，简单又好吃，网友：简单，才是高级养生！

虽然只有2个菜，但是有肉有菜，有蛋白有纤维素，营养很丰富呢！

有时候，养生≠花很多钱，简单天然，才是最高级，最好的养生，就悄悄融在一日三餐的点点滴滴里！

人过中年啊，往往很多地方会出现这样那样的小毛病，就像一台机器工作了很久，各个零件难免会出现老化和磨损。

老公说年纪上去了，关节老了，以后多炖点筒骨汤吃，补充胶原蛋白和钙质，哈哈！

这次炖了一个萝卜菌菇筒骨汤，有萝卜有菌菇，还有满肉的大骨头，真鲜啊，非常好吃！

很多人会问，加什么菌菇呢？

我直接偷懒，用了一个菌菇炖汤包，里面有羊肚菌、红枣、平菇、鹿茸菇、姬松茸、杏鲍菇、虫草花、鸡油菌等8种菌菇，不用自己搭配了，就和肉一起炖就行，非常方便！

炖出来的汤啊，金黄色的，鲜香醇美，真的太好喝了！

而且啊，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季菌菇汤”，菌菇富含各种微量元素，很滋补的哦！

筒骨，不仅外面有肉，还有糯糯的筋，里面还有骨髓，很好吃的，哈哈！

第二个，生菜炒豆腐

最近迷上吃生菜，天天吃生的，这次改一下，用它炒个内酯豆腐吃。

菜好嫩，一炒自己出水了，豆腐也嫩，也出水了，哈哈，炒出一盘子水来，可不是我自己加的水哦！

建议生菜别炒太久，搭配豆腐，随便几下就好了，脆脆的，更鲜更好吃哦！

下面说下做法。

筒骨加水煮沸，焯一下血水。

这个八珍菌菇汤包，真的好大一包，好干净呀，简直不用水冲洗都行。

这次我放了一整包，其实很多时候，一包我都分两次用，也完全够了。

筒骨捞起，洗净，加入炖锅中，加入菌菇、姜片、适量黄酒、足量水，大火煮开转小火，定时炖2小时。

好大一锅，其实半包汤包也够了的。

最后半小时，加入萝卜继续炖，最后加盐调味。

炖的时候，全程不用人管，最后炖好时，再炒菜也来得及。

生菜洗净。

锅里下油，加点小葱头炒一炒。

这个是我妈妈给我的，很香的哦。

再炒一下生菜、豆腐，豆腐炒碎，更入味，加盐调味。

简单2个小菜，老两口吃得津津有味！

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