养心、护阳、调情志！立夏后养生，先把这几件事做对_旅游资讯

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2026-05-08 01:25:54

转自：中国中医药报

作者：禹田中国中医科学院西苑医院

立夏处于谷雨之后、小满之前，此时天地阳气由升发转为旺盛，万物繁茂，气候渐热，心火当令。

中医认为，养生之道，不外乎法天地、顺四时、和情志、调脏腑。立夏时节，宜顺应阳气外浮之势，养护心阳，使心神安宁、气血通畅，如夏日般生机勃勃而不过亢。

来源：首都中医

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