早餐吃什么别急！这样做一锅有菜有饭味道香，孩子能吃一大碗！_旅游资讯

创始人

2026-04-08 23:22:44

再一日三餐中，早餐食非常费心思的一餐，谁说早餐只能清淡寡淡？只要稍微费点心思，完全可以让孩子吃得满足吃得香。

我家经常这样做一锅热气腾腾的煲仔饭，不用繁琐工序，简单适配作为早餐孩子非常喜欢。煲仔饭既有碳水的饱腹感，又有肉香与米香的碰撞，吃到胃里，暖暖的元气一整天。

比起冰冷的面包、单调的粥品，我们不妨试试早餐吃煲仔饭，煲仔饭可以食多变的，口味上也可以略作调整，既能补充一上午所需的能量，又能带来满满的治愈感，驱散清晨的微凉。

所用食材：大米，广式香肠，青菜少许，香菇2朵，生抽，盐少许。

做法步骤：

第一步：今天和大家分享的煲仔饭是用广式香肠来做，没有香肠，也可以做成鸡肉的、鸽子的等等，都很好吃。广式香肠切成片。

第二步：大米提前浸泡后直接放入电饭煲中，加入适量的清水。

第三步：把香肠放入。

第四步：再把香菇和青菜放上，直接选择煲仔饭程序，预约倒早上需要的时间。

第五步：早上起来之后，把用生抽、蚝油和盐拌匀的料汁淋再煲仔饭上，用铲子拌匀即可。

第六步：煲仔饭软糯的米饭，吸足了香肠的香和酱汁的醇厚，一口下去，外软内脆，鲜而不腻，是非常好的一款早餐。

怕早上太赶？前一晚提前备好食材，大米等食材全部放入电饭煲预约煲仔饭，早上淋上酱汁调拌好，早上直接就能上桌，省时又省心。

峰儿话语：