泉民健康之声|《泉城本草健康生活》之春令居家养生术_旅游资讯

创始人

2026-04-08 01:05:37

编者按：

以声为泉，守护每一位泉城人的健康日常。

为更好地让实用的卫生健康知识走进社区、贴近家庭，为将中医的辨证智慧化作家常话，把节气里的养生门道融入三餐四季。2025年，齐鲁晚报·齐鲁壹点与济南市卫生健康宣传教育中心携手打造《泉民健康之声》专题栏目，搭建起连接专业医疗资源与市民生活的桥梁，更是扎根泉城土壤的“健康指南针”。

从春日防敏到冬日护阳，从中医理疗的传统妙招到日常保健的科学常识，每一期内容都只为解答一个问题：如何让泉城人的生活更健康、更安心。愿这缕“健康之声”，能如泉水般滋润生活的每个角落，陪你读懂身体的信号，守护全家的安康。

本期栏目：《泉城本草健康生活》之春令居家养生术

本期节目紧扣春季升发阳气、疏肝解郁、健脾和胃三大养生核心，结合泉城春日特色，以清新舒缓的风格科普养生知识。

内容包含太冲穴按揉以疏肝理气、足三里按揉以健脾祛湿、大椎风池温热以升阳解春困，还有伸懒腰疏肝导引术。这些养生术操作简单、安全无副作用，适合居家日常练习，能有效缓解烦躁、春困、乏力、消化不佳等春季常见不适。

本期内容贴合市民需求，将中医智慧融入日常生活，助力大家顺时调养，轻松拥抱健康春日。

（通讯员欧英男马建超庄金歌）