糖醋里脊，一道酸甜可口、外酥里嫩的传统名菜。

里脊肉经过两次炸制，外壳酥脆到咬下去咔嚓作响，内里却依旧鲜嫩多汁，裹上晶莹透亮的糖醋酱汁，酸甜适中，色泽红亮，撒上白芝麻后香气扑鼻。

这道菜看似讲究，其实只要掌握好面糊调配和炸制火候，在家就能轻松复刻出饭店的味道，今天就把这个让人食欲大开的做法分享给大家。

面糊是灵魂，静置不能省

糖醋里脊酥脆的关键在于面糊：将淀粉和面粉按1:1的比例混合，加入适量清水，用筷子搅拌成均匀顺滑的面糊，稠度以能挂住筷子缓慢流下为宜。

调好的面糊静置半个小时，这一步能让面粉充分吸收水分，炸出来的外壳更加酥脆。

静置后表面会浮起一层清水，轻轻倒掉即可，里脊肉切成粗细均匀的条状，加入少许盐和食用油，抓拌均匀腌制10分钟，让肉条入味更嫩滑。

两次炸制，酥脆的秘诀

1. 里脊肉切条，加少许盐和食用油腌制10分钟。

2. 将腌好的里脊肉条放入面糊中，翻拌均匀，让每一根肉条都挂满面糊。

3. 锅中倒入足量食用油，烧至六成热，油温判断：筷子插入油中，周围冒出密集小泡。

4. 将挂好糊的里脊肉逐根下入锅中，用中火炸至定型、表面金黄，捞出沥油。

5. 将油温升高至七八成热，倒入炸过的里脊肉，复炸1分钟，至外壳酥脆、颜色加深，捞出备用。

6. 锅中留底油，倒入调好的糖醋酱汁。酱汁配比：三勺番茄酱、一勺白醋、一勺白糖、少许盐和清水，搅拌均匀。

7. 小火煮至酱汁冒泡、浓稠透亮，倒入炸好的里脊肉，快速翻炒，让每一块肉都均匀裹上酱汁。

8. 出锅装盘，撒上白芝麻即可。

整个炸制过程讲究两次过油：第一次中火炸熟，让肉条内部熟透、外壳定型；第二次高温复炸，逼出多余油脂，让外壳更加酥脆不软塌。

酱汁入锅后小火煮到冒泡再下肉，快速翻炒几秒就出锅，保持外壳的酥脆口感。

做好的糖醋里脊色泽红亮，酸甜开胃，外壳酥脆，内里嫩滑，白芝麻的香气点缀其间。

按照这个步骤做，一盘让人停不下筷的糖醋里脊就能轻松上桌。