3月17日，资深文史导游徐华宁老师将年度首站定格广东韶关，短视频一经发布便刷屏出圈，带火了这座被低估的粤北文旅宝藏地。

“名山名寺名贤游，古人古道古巷留。大湖大围大峡谷，风烈风度风采楼。”这四句口诀，是徐华宁老师对韶关文旅宝藏的精准提炼，更是一份诚意满满的邀请

而口诀中“名山名寺名贤游”“古人古道古巷”中的名寺和古人分别对应着南华禅寺和马坝人遗址。今天，我们就带着徐老师的韶关打卡口诀，一起解锁曲江必游打卡地与地道风物，赴一场人文与自然交融的诗意之旅。

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南华禅寺

南华禅寺始建于南朝梁武帝天监元年（公元502年），距今已有一千五百余年历史，是禅宗祖庭之一、全国重点文物保护单位，素有 “东粤第一宝刹”美誉。

图源：如梦摄

六祖惠能大师在此弘法三十七载，开示 “直指人心，见性成佛” 之顿悟禅法，奠定禅宗南宗根基，《六祖坛经》亦于此间流布天下。

寺内古木参天、殿宇庄严，六祖真身、千佛袈裟、唐代木雕等珍贵文物历久弥珍；曹溪碧水绕寺而过，晨钟暮鼓涤荡心灵，一步一景皆是历史沉淀，一言一行可悟禅意绵长，是海内外信众、文人墨客溯源寻根、静心悟道的文化圣地。

南华禅寺以光影秀跨界焕新，让千年古刹在春风中苏醒。游客纷纷感慨：白天入寺，感受的是庄严沉静；夜晚观秀，收获的是视觉震撼。两种意境，同样动人。

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马坝人遗址

与南华禅寺交相辉映的马坝人遗址，是岭南人类文明的重要源头。1958年，狮子岩溶洞内发现距今约13万年的早期智人头盖骨化石，被命名为 “马坝人”，填补了华南地区早期智人演变的空白。

马坝人遗址

漫步马坝人遗址，可一站式解锁多元文旅乐趣。走进曲江区博物馆，读懂岭南远古文明脉络；闲暇时体验柴烧陶艺，在泥火交融中感受非遗匠心；逛累了便落座风度书房，伴着茶香书香静坐品读，尽享悠然时光。

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山水曲江

除人文古迹之外，曲江自然风光同样旖旎动人。

罗坑大草原绿茵绵延，碧水绕堤、牛羊闲步，兼具塞外辽阔与岭南灵秀，是露营休闲、亲近自然的优选之地；

罗坑玻璃水澄澈见底，碧波映青山，宛如深山翡翠，原生态湿地风光沁人心脾。

走进多彩韶钢-工业文化园，工业风骨与文旅新意碰撞交融，打卡工业遗存、感受智造魅力，解锁硬核工业风研学体验。

曲江更是远近闻名的温泉之乡，地热资源丰沛、水质温润养身，大大小小的温泉康养点位星罗棋布，泡汤休憩间消解旅途疲惫，尽享生态康养之乐。

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舌尖曲江

品读曲江，亦离不开舌尖上的风味传承。这片土地孕育了独具岭南特色的地道美食，马坝油粘米软糯香甜、唇齿留香，是传承百年的优质米粮；樟市黄豆腐鲜香嫩滑、饱含匠心，藏着客家人的烟火温情；大塘扣肉肉质醇厚、肥而不腻，尽显粤北家常菜的醇厚滋味；还有各类山珍野菜、特色小吃，取材天然、烹制质朴，每一口都是曲江的风土韵味，让游客在品味美食中读懂古邑的烟火气息。

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住在曲江

玩累了，曲江各类特色住宿任你选，从温馨民宿到品质酒店，满足不同出行需求，让你玩得尽兴、住得舒心。

从十三万年前马坝人点燃的文明星火，到一千五百年南华寺传承的禅门法脉，曲江文脉绵延不绝、底蕴深厚。响应徐华宁老师的喊话，循着四句口诀，走进曲江，便是走进一部贯通远古与中古、融合自然与人文的立体史书，在一山一水、一寺一址间，读懂粤北大地的千年风华与文明传承。