最近有朋友转给我一篇文章，说黄酒度数低、营养好，肝不好的人也能喝。还没等我看完，我就叹了口气。这种说法害人不浅啊。黄酒确实是咱中国老祖宗传下来的好东西，温补、通络、调味，中医开方子的时候偶尔也会用它做药引。可"好东西"和"肝病患者能喝"是两码事。 今天我必须把话说清楚——肝已经出了问题的人喝黄酒，身体不是在变好，而是在往坏的方向走。

一、转氨酶会继续升——肝细胞还在受伤

有些人觉得黄酒才十几度，跟白酒比温和多了，喝一点不碍事。可你忘了一件事——肝病患者的肝细胞已经受了损伤，修复能力在打折扣。 这时候哪怕是一小盅黄酒里的酒精，对肝来说也是一记重锤。

嘿，酒精进了身体全靠肝来分解。健康的肝应付得了，受伤的肝应付不了。你让一个正在养伤的人去搬砖，他不是恢复得更快，是伤上加伤。 转氨酶代表的就是肝细胞破裂的数量，你喝一回它升一回，道理就这么直白。

二、脂肪肝会加重——酒精帮脂肪"安家"

黄酒里有糖分，酒精代谢的过程中又会产生脂肪酸。这两样东西凑在一起，全往肝里头堆。 本来就有脂肪肝的人，再喝黄酒等于给脂肪送"搬家费"，让它在肝里越住越舒坦。

中医讲"肝主疏泄"，肝气要畅通才能把体内的痰湿浊气排出去。脂肪堆在肝里，气血运行就堵了，人容易胸闷、胁肋胀痛、脾气暴躁。你以为喝口黄酒暖暖身子，实际上是把肝的"出路"给堵死了。

你有没有体检查出脂肪肝，回头还在喝酒的？

三、肝纤维化的脚步会加快

这一条最让人揪心。肝病如果不管不顾，从脂肪肝到肝纤维化、再到肝硬化，是一条走不回头的路。酒精是加速这条路的催化剂，不管是白酒、啤酒还是黄酒，只要含酒精，对肝纤维化的推动作用都一样。

有人跟我讲："黄酒里有氨基酸、有维生素，能养肝。"我问他一句——你拿一杯掺了毒药的营养液，你喝不喝？道理是一样的，那点营养跟酒精带来的伤害比起来，根本不够看。

四、睡眠质量会更差——肝不好的人本来就睡不安稳

肝病的人夜里容易醒，尤其是凌晨一点到三点之间。中医讲这个时辰正好是肝经当令，肝有病了气血不顺畅，人就容易在这个时间段惊醒。

你晚上喝了黄酒，表面上觉得昏昏沉沉容易入睡，可酒精代谢到后半夜，反跳性兴奋就来了。 醒了之后翻来覆去睡不着，第二天脑子像灌了浆糊。睡不好肝就修不好，修不好你又想喝一杯"助眠"，恶性循环就这么转起来了。

五、消化系统跟着遭殃——胃和肝是邻居

肝不好的人，消化功能本来就弱。黄酒有刺激性，哪怕度数低，对胃黏膜的刺激也实实在在。 胃一难受，吃不下东西，营养跟不上，肝的修复材料就更缺了。古人说"唇亡齿寒"，胃和肝就是这个关系，一个垮了另一个也好不了。