好吃又省事!50岁女人晚餐就1碗,鲜美爽滑,暖乎乎好舒服!
创始人
2026-03-31 20:13:50

窗外湿漉漉,春雨绵绵,窗内暖乎乎,一个人的晚餐,也如此惬意!

晒晒50岁女人晚餐,就1碗,却鲜美、爽滑,好吃到舔盘,太舒服了!

春天啊,最幸福的事情之一,就是我最爱的普罗旺斯番茄来了!

马上开启每天2个番茄的模式,1个午睡后当水果吃,1个做菜吃。

菜场的番茄啊,为了便于运输,还没熟就打膨大剂啊、催熟剂什么的,所以每一个都硬邦邦的,炖半天也不烂,也没有番茄味,就像一个漂亮的“塑料番茄”一样,我非常讨厌!

但是这个普罗旺斯番茄不同,不打药,自然成熟的,口感酸酸甜甜,沙瓤多汁,真的跟小时候菜地偷摘的一样好吃,真的太美妙了!

而且,番茄不含脂肪,当水果吃还不用担心发胖!

大自然,才是真正的调味师!现在,能吃到纯天然的东西,真的已变成一种奢侈,有机会吃就抓紧时间吧,毕竟也就只能吃1个月的时间!

除了直接吃,我最喜欢用它做菜。入锅即化鲜汁,根本不用怎么炒,它已经软烂,化为浓郁的番茄汁啊,随手一做,就非常好吃!

前一天,用番茄炒了包菜,挺好吃的。这一次就用番茄包菜随便煮个粉丝,哇,太鲜太好吃了,汤也喝光!

粉丝晶莹剔透又顺滑,还减脂呀!

最美妙的是这个番茄汤啊,吃不到一块生番茄,但是每一口都那么鲜,还带着一丝丝番茄特有的风味,太治愈了!

做法非常简单。

粉丝提前泡软,鸡蛋充分打散,蘑菇切片,包菜切块。

其实呢,如果不着急,包菜手撕更好吃!

锅里下油,烧热,再倒入蛋液,迅速划散,半凝固时关火,盛起备用。

很多人炒鸡蛋不蓬松,经常有人问我为什么一个蛋也看起来那么多,有什么技巧?秘密就是油一定要烧热,不要冷油,蛋液入锅,如果能迅速起大泡,就是最好的状态,炒出来肯定蓬松好吃。

普罗旺斯番茄,几乎没有硬芯,切开汁水很多。我舍不得汁水流在砧板上,直接把番茄拿手里切的,随便切几刀,这样汁水不外流,全部在锅里,哈哈!

我是不是很聪明呀?

随便炒几下,番茄就软烂出汁。

加入包菜和蘑菇翻炒,再加适量水,煮沸,加入鸡蛋和泡软的粉丝,最后加盐调味。

哇,汤汁浓郁,看着就令人食指大动!

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