■中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平30日上午在参加首都义务植树活动时强调，良好生态人人共享，也需要合力共建。要组织动员全社会广泛参与植树造林，为山川大地增添锦绣，让中国式现代化的底色更加亮丽。

■ 30日，国家主席习近平向世界数据组织成立致贺信。

■ 30日，国家主席习近平致电德尼·萨苏-恩格索，祝贺他当选连任刚果共和国总统。

■ 为推动国共两党关系和两岸关系和平发展，中共中央和习近平总书记欢迎并邀请郑丽文主席率中国国民党访问团于4月7日至12日到江苏、上海、北京参观访问。

■ 近日，交通运输部、工业和信息化部、国务院国资委、市场监管总局联合印发《智能航运2030行动计划》，明确“十五五”期间智能航运发展的总体要求、重点任务和保障措施。

■ 第六届消博会定于4月13日至18日在海南省举办，将有来自60多个国家和地区的超过3400个品牌参展，参展国际展品占比达65%，较去年提升20个百分点。

■ 2026年深圳口岸“国际流量”加速升温。截至29日，经深圳口岸出入境外国人突破200万人次，较2025年提前20天达成这一节点。

■ 30日，我国重要能源通道瓦日铁路，完成为期17天的春季集中修施工，为即将到来的迎峰度夏电煤保供运输奠定基础。

■ 30日上午，国航CA121航班由北京首都机场起飞前往朝鲜平壤，标志着国航中朝航线恢复运行。

■美国总统特朗普当地时间29日表示，他希望“夺取伊朗的石油”，并可能占领作为石油出口枢纽的哈尔克岛。

■据日本媒体报道，日本国会当地时间30日通过一项临时预算案，用于维持日本政府4月1日至11日的日常运转，总额约为8.56万亿日元，仅覆盖最低限度支出。

■近日，印度尼西亚政府正式实施针对16岁以下人群的社交媒体禁令。官方估算，以16岁为年龄界限，该禁令预计影响约7000万人。

■为巩固深化“校园餐”专项整治成果成效，持续加强校园食品安全管理，强化学校食堂一线工作人员安全意识，规范从业人员操作流程，教育部办公厅近日印发了《校园食品安全“十必须”》《学校食堂工作人员“十不准”》，进一步筑牢校园食品安全防线，为孩子们的健康成长保驾护航。

■中央气象台30日18时发布暴雨蓝色预警：30日20时至31日20时，广西北部和东部、广东中北部、湖南南部、江西南部和东部、福建西部和北部、浙江中南部以及重庆南部、贵州东部等地部分地区有大到暴雨。

鸡皮竟是热量“炸弹”/每 100 克生鸡皮的热量大约在 440 千卡，而经过烤制后，水分减少，热量会进一步浓缩。我们熟悉的去皮鸡胸肉，每 100 克热量仅为 118 千卡。 这意味着，吃100 克鸡皮，摄入的热量约等于吃了 400 克的鸡胸肉。