原创 这3样一块烧一烧,鲜爽又开胃!一口就惊艳味蕾,汤汁拌饭更是无敌了,春天一定别错过这个菜
创始人
2026-03-21 16:28:28

今天来一道春天的限定菜肴,其实前几天我分享过一个做法,今天这道做法则多增加一些食材,味道更好更下饭,尤其是汤汁拌饭更是无敌。

这道菜的主要食材就是蚕豆,春季一定不能错过的食材,过了这个季节就吃不到了。自带蔬菜的鲜香味,又不失豆类食材的营养物质,搭配小海鲜蛏子,再以酸菜来增加味道,整道菜肴中鲜美中又有一些酸香口味,特别的下饭。

话不多说,下面就来分享这道酸菜蚕豆烧蛏子的做法,上桌一口就惊艳味蕾,汤汁拌饭更是无敌了,详细做法且看如下步骤分解:

——酸菜蚕豆烧蛏子——

食材准备:鲜蚕豆适量,蛏子适量,酸菜小半颗,食盐少许,胡椒粉少许,鸡精少许,食用油适量,葱蒜适量,淀粉水

第一步:准备一些鲜活的蛏子,倒入清水中多多地搓洗干净外壳,直至水中无泥沙碎壳的状态即可,捞出后再凉水下锅,大火煮开至完全开壳,关火后捞出至冷却,再将蛏子肉全部取出,注意蛏子肉周边的黑膜也要清理干净,而后再把蛏子冲洗一遍置于一边沥干水分待用。此处煮蛏子的汤可以舀出一勺置于一边静置沉淀一下备用。

第二步:再准备一些春天的鲜蚕豆,去壳后再把蚕豆仁的外皮也去掉,简单淘洗干净后置于一边沥干水分待用。另外我们再准备小半颗的酸菜,洗掉多余的盐分后切碎成小颗粒备用,再准备一些葱蒜末作为小料使用,喜欢辣味的也可以适当加入一些红小米椒圈。

第三步:食材都备好后就可以开火烹饪了。先大火把锅烘干,淋入一些食用油后小火烧热,加入葱蒜末炒出香味,再将酸菜下入锅中炒一炒,炒出酸菜的酸香味,接着再将蚕豆瓣倒入锅中转为大火一块翻炒。

第四步:取出煮蛏子时留下的一勺原汤倒入锅中,不够的再添入适量的开水搭配,就这样保持大火煮个两三分钟时间,保证蚕豆瓣要熟透。

第五步:取出蛏子肉倒入锅中,简单翻拌均匀后就可以调味,来一些食盐、少许鸡精提鲜,再来一些胡椒粉即可,翻拌均匀后继续煮个一分钟时间。

第六步:最后用凉水稀释一些干淀粉搅拌均匀,保持锅内大火将淀粉水淋入锅中,同时勺子搅拌起来,让汤汁略带一些稠度就可以出锅装盘了。非常鲜爽的一道小菜,鲜美之中略带酸菜的特有味道,还有熟蚕豆的,满口粉嫩浓香,越吃越开胃,特别的下饭,尤其是汤汁拌饭更不能错过,感兴趣的一定要试一试这个做法。

——阿胡的小贴士——

我用的酸菜就是超市中的袋装老坛酸菜,味道比较咸,烹饪之前最好先淘洗几遍去除一些盐分,同时最后调味的时候也要小心一些,避免菜肴太咸。

去皮的蚕豆瓣不要煮的太久了,防止豆瓣熟的太过了而容易碎掉,最后就成一锅糊糊粥了。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!春天就喜欢这一盘,三种食材搭配简单烧一烧,鲜香又下饭,好吃也好做,值得试一试,如无特殊情况,我每天都会按时分享以道家常美食的做法,在此特别感谢你的每一个赞和“小红心”,明天的内容依旧很精彩,敬请期待!

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