盐城亭湖区先锋街道举办中医养生保健专题讲座_旅游资讯

盐城亭湖区先锋街道举办中医养生保健专题讲座

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2026-03-19 17:43:17

为普及中医养生知识，提升辖区居民健康素养，3月18日下午，江苏省盐城市亭湖区科协、先锋街道新时代文明实践所、健康路社区新时代文明实践站及城西村新时代文明实践站联合举办了“慢病防控共建安康”中医养生保健专题讲座，活动共吸引40余名居民热情参与。

活动现场（盐城市亭湖区先锋街道供图）

讲座中，中医讲师紧贴居民日常生活健康需求，以通俗易懂的方式，详细介绍了常用保健穴位的功能与定位，重点讲解了足三里、三阴交、神门穴、天枢穴等核心穴位的精准取穴方法及其保健功效。针对居民普遍关心的睡眠质量差、便秘困扰及常见小病调理等问题，讲师通过现场示范、手把手教学，逐一演示穴位按揉技巧，并耐心解答“按揉力度如何把握”“不同症状如何搭配穴位”等实际操作疑问。此外，讲师还现场展示了刮痧技法，讲解了刮痧“得气”与“出痧”的原理、操作要点及注意事项，帮助居民直观掌握中医外治的安全操作要领。

活动现场（盐城市亭湖区先锋街道供图）

活动现场气氛热烈，居民们认真聆听、踊跃提问，纷纷跟随讲师动手实操，学习热情高涨。大家一致表示，讲座内容贴近生活、实用易懂，不仅学到了科学易行的养生技能，也为改善睡眠、调理肠胃、缓解身体不适提供了有效方法，真正实现了“足不出户学养生”。

本次活动将传统中医养生理念送进社区、送到居民身边，切实增强了居民自我保健意识和健康管理能力。下一步，先锋街道将持续拓展健康惠民服务形式，开展更多贴近群众需求的健康活动，用心守护辖区居民的幸福生活。（来源：盐城市亭湖区先锋街道）

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