每天早上，看着宝宝坐在餐椅上，小嘴吧唧吧唧吃得香，当妈的心里别提多满足了。可一想到要变着花样做早餐，是不是又觉得头大？别担心，今天就给你带来一份专为1岁+宝宝设计的“一周早餐不重样”食谱，每一道都健康快手，营养均衡，关键是宝宝超爱吃！

周一早上，来点拇指生煎包搭配虾皮时蔬粥。拇指生煎包做法简单，用现成的饺子皮包上调好的猪肉馅，捏成小包子，锅里刷点油，煎到底部金黄，再加点淀粉水焖至收干，出锅前撒点黑芝麻和葱花，香得不得了！搭配一碗虾皮时蔬粥，虾皮提鲜，蔬菜切碎，粥熬得软糯，营养又开胃。

周二可以试试牛肉锅贴加南瓜时蔬粥。牛肉富含铁质，对宝宝成长很重要。把牛肉末和胡萝卜碎、葱花拌匀，包在饺子皮里，对折捏紧，煎至两面金黄，就是香喷喷的牛肉锅贴。再熬一锅南瓜时蔬粥，南瓜的甜味宝宝最爱，搭配青菜碎，颜色好看，营养也全面。

周三安排海苔鲜虾饼配鸡蛋蔬菜粥。虾仁富含蛋白质，对宝宝大脑发育好。把虾仁剁成泥，加入玉米粒、胡萝卜丁、葱花和淀粉，搅拌均匀，铺在海苔片上，煎至两面金黄，就是鲜香的海苔鲜虾饼。搭配一碗鸡蛋蔬菜粥，鸡蛋碎和青菜碎让粥更香，宝宝吃得停不下来。

周四来点蔬菜小蒸包搭配红薯山药小米粥。蒸包比煎包更健康，适合早上吃。用馄饨皮包上炒好的西葫芦丝、胡萝卜丝和鸡蛋碎，冷水上锅蒸10分钟，皮薄馅大，宝宝一口一个。再熬一锅红薯山药小米粥，红薯和山药都是健脾养胃的好食材，小米粥暖胃又营养。

周五换换口味，做葱香火腿鸡蛋卷配鲜虾玉米粥。鸡蛋卷做法超快，打几个鸡蛋，加入切碎的火腿丁和葱花，搅拌均匀，平底锅刷油，倒入蛋液摊成薄饼，卷起来切段即可。搭配一碗鲜虾玉米粥，虾仁和玉米粒让粥更有嚼劲，宝宝吃得津津有味。

周六来点特别的，火腿土豆饼配番茄瘦肉粥。土豆蒸熟压成泥，加入火腿碎、葱花和少许面粉，揉成小饼，煎至两面金黄，外酥里嫩。再熬一锅番茄瘦肉粥，番茄的酸甜和瘦肉的鲜美融合，粥熬得绵密，宝宝吃得停不下来

这七天早餐，有肉有菜有主食，营养均衡，做法也都不复杂，妈妈们可以提前把馅料准备好，早上起来简单煎一煎、蒸一蒸、煮一煮，十几分钟就能搞定一顿营养早餐。宝宝吃得香，妈妈也轻松，何乐而不为呢？快收藏起来，下周就给宝宝安排上吧！