原创 元宵节到啦,花式汤圆安排上!简单一搓,轻松搞定,好吃又好玩!
创始人
2026-03-02 08:43:21

明日元宵节,这大概是咱们中国美食界难得南北“大一统”的日子!

甭管南方北方、城里乡下,家家户户都得煮上一锅热乎乎的白胖子,图个团圆甜蜜的好彩头。

如今大各种传统美食也都纷纷创新,前几天看到一个造型特别可爱的足球汤圆,趁周末有时间,带着孩子玩了一上午,一家人开开心心做了一大锅,好看好玩还好吃的造型汤圆,值得收藏试试哟,比传统汤圆好看多啦!

更重要的是,这个汤圆方子用了烫面的做法,不论制作的时间有多长,面团始终都不会发硬,吃起来也更柔软!

足球汤圆做法特别简单,只要稍微有点耐心即可,一个个小圆球球组装起来,成就感满满!最关键的是,黑白丸子要按照一定的规律组装,菜谱有详细的过程,用这个方法还可以蒸足球馒头呢!(悄悄提个建议:带着孩子一起玩更好玩哟!)

推荐指数五颗星!

足球汤圆

食材:糯米粉120克 温水90克 糖10克 竹炭粉5克

馅料:黄油80克 黑芝麻160克 白糖60克

做法:

食材都准备好。

先做馅,黑芝麻加糖,倒入破壁机中,打成粉末。

打好的黑芝麻碎倒出来,加入黄油,用刮刀拌匀,盖上保鲜膜防止水分蒸发。

糯米粉120克、温水90克、糖10克,混合拌匀,揉成面团。这样做的面团直接搓成汤圆的话,边缘容易开裂,不太好造型,咱们极爱难过面团处理下。

取三分之一面团分成小团,放入开水锅中煮至浮起。

捞出来,控水,

将煮好的糯米面团和剩余的糯米面团混合,充分揉匀,面团变得非常柔软,拉开不容易断裂,做造型汤圆随意捏都行,非常好操作。

揪一个小面团,加入竹炭粉,做成黑色面团。

白面团搓长条,分成5克一个的小剂子。

白面团和黑芝麻馅都搓成5克一个的小球球。

将白色面团捏扁,包入黑芝麻馅,收口捏紧,放在手心搓圆,汤圆就做好了,放入冰箱急冻。

接着咱们就开始做表面的黑白格子了。

取白色面团,先分成10克一个的剂子,搓成长条,切成0.5克一个的小剂子,一共搓20个小球球。

黑色面团也同样分成剂子,先切成3克一个的大剂子,搓成长条后,切成0.3克一个,一共搓12个小球球。

搓好的小球球覆盖上保鲜膜,防止表面干燥。

中间一个黑色,周围五个白色,组成一个完整的格子。

第二个格子直接先在旁边放一个黑色的小球,黑色小球周边挨着再贴三个白色,依次将12个黑球和20个白色小球都贴完。

一个足球就组装好了。

做好的足球放在案板上,稍微用力,将表面搓平(汤圆要稍微冻硬一点,这样搓的时候汤圆才不会扁)。

小贴士:

先做好的汤圆,放入冰箱冷冻,让汤圆变得稍微硬一点,便于后面的整形。

黑白小球尽量切成差不多得大小,格子越均匀,最后得造型更漂亮。因为0.5克得小剂子不好切,咱们可以先切1克,再切成两个即可。黑色小球咱们可以直接搓长,先分成6份,再分别分成3份,这样所有的小球球大小就不会差太多。

贴球球的时候,每贴一个,都要稍微用力压一下,小球就不会脱落了。

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