原创平时吃清淡习惯了，突然天天大鱼大肉，反而不舒服了_旅游资讯

创始人

2026-02-26 10:03:01

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平时吃清淡习惯了，突然天天大鱼大肉，反而不舒服了

回来之后因为带了不少食材回来，导致这两天虽然自己做饭也吃了不少油荤较大的菜。毕竟冰箱放不下了，只能先处理掉一些食材，孩子已经吃不下去了，鸡汤，红烧排骨，红烧鸡已经吃不下去了。

旁边的店铺也没有开门营业，所以只能自己买菜自己烧。现在菜市反而买素菜的摊位人更多，都是过年吃太油腻了。买了点菜苔，白米虾，西红柿，炒青菜，再烧个清淡的汤。

天气好，菜苔也老得快，买回来之后挑选了一些嫩点的。西红柿去皮之后切成小块备用。白米虾去头之后清洗干净。再准备点青椒和香葱段。

起油锅，倒入白米虾炒至断生，加点青椒炒均匀，淋上一点生抽，加盐提味，就可以出锅了。

新鲜的菜苔倒锅里，加入猪油炒均匀，加适量盐炒均匀之后，菜变软之后就可以出锅了。

西红柿炒出汤汁，加适量清水，淋入鸡蛋，最后加点猪油，适量盐，最后撒上香葱就可以出锅子。

大鱼大肉暂停，吃点清淡的缓缓，舒服多了

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