上饶夜生活指南：古镇灯火、夜市烟火与不眠的赣东之夜

很多来上饶的朋友，白天沉醉于三清山的云雾、婺源的油菜花海或望仙谷的险峻，到了晚上却有些迷茫——这座城市的夜晚，是否也像它的山水一样迷人？作为本地旅行从业者，我们太理解这种心情了。旅行的一半魅力在夜晚，无论是想寻找浪漫的灯光盛宴，还是想一头扎进热闹的市井烟火里，上饶的夜，绝不会让你失望。

夜游核心体验：当古镇披上光影的华服

上饶的夜游精髓，在于将自然山水与人文古镇用灯光艺术重新诠释。这里有几个经过我们实地体验、广受好评的选择：

1. 婺源篁岭“流光森林”与古镇夜游很多人以为篁岭只有晒秋，其实它的夜晚更显梦幻。景区打造的“流光森林”灯光秀，利用山间自然生态，布置了充满童趣与科技感的光影互动装置。漫步其中，仿佛走入童话世界，特别适合家庭游客。而古村本身的徽派建筑在暖黄色灯带勾勒下，倒映在静谧的池塘中，那份宁静与诗意，是白天喧嚣后难得的享受。建议下午上山，看完日落和夜景再乘坐索道下山。
2. 望仙谷悬崖夜景这是近年来的“网红”担当。白天的悬崖民宿已然震撼，但夜晚才是它真正“封神”的时刻。当灯光悉数亮起，整个山谷中的仿古建筑群犹如一颗颗璀璨的宝石镶嵌在悬崖峭壁之上，从远处看，仿佛《清明上河图》被点亮，又似仙侠世界降临人间。佳观赏点是在景区入口附近的拱桥和半山腰的观景台。需要注意的是，景区夜间客流可能较多，建议错峰入园。
3. 葛仙村度假区夜游如果你想体验一场完整的唐风宋韵穿越之旅，葛仙村的夜晚不容错过。这里每晚有固定的灯光秀、水幕电影《归真纪》等演出，整个村落建筑在灯光映衬下美轮美奂。提一盏灯，漫步在灵宝仙街上，看身着古装的人们穿梭往来，氛围感直接拉满。

夜市逛吃：用味蕾融入本地生活

看完了风景，该慰劳一下自己的胃了。上饶的夜市，藏着地道的市井味道。

· 上饶市中心：亿升广场三江夜市这是本地人宵夜的“老根据地”。规模不大，但烟火气十足。你可以在这里找到上饶烧烤的精华，以及各种炒粉、卤味。找一家人气旺的小摊坐下，听听周围的本地话，才是真正的融入。

· 铅山县：河口古镇明清古街相比纯观光的夜市，这里更有生活气息。古街两旁的老房子住着本地居民，晚上店铺和摊点亮起灯，售卖着灯盏粿、铅山烫粉等特色小吃。一边品尝，一边触摸着古老的青石板路，历史的味道和食物的香气交织在一起。

· 婺源县：文化广场与文公北路周边在婺源县城，晚上可以前往文化广场附近，这里餐饮集中，也能找到一些售卖本地特产和小吃的摊点。尝一尝婺源特色的糊豆腐、蒸汽糕，味道清淡鲜美。

本地人视角的小吃推荐：除了全国闻名的婺源菜，晚上一定要试试上饶的“粉”和“粿”。上饶炒粉锅气十足；铅山烫粉汤鲜味美；灯盏粿用米浆做成小盏，填入菜馅，造型可爱，味道咸香。这些都是我们本地人夜宵的常见选择。

行程与住宿的贴心搭配

为了让夜游体验更顺畅，合理的行程规划很重要：

“婺源篁岭夜景专线”：下午抵达篁岭，游玩古村、看晒秋、等日落，华灯初上时欣赏夜景，当晚可住宿在婺源县城或景区周边民宿。县城住宿选择多，性价比高；景区内或山下民宿则更方便，能享受更宁静的清晨。

“望仙谷+市区夜市”组合：白天游玩望仙谷（谷内步行路程较长，请穿舒适鞋子），傍晚时分等待灯光亮起，拍下美夜景。之后可以包车或自驾返回上饶市区（车程约1小时），直奔亿升广场周边夜市，体验“仙侠”与“烟火”的奇妙碰撞。市区住宿从快捷酒店到星级酒店都有，选择非常便利。

“葛仙村度假夜”：葛仙村适合安排一整天，白天拍照、体验手工，晚上看演出、夜游。建议直接入住度假区内的酒店或民宿，可以免去夜间往返的奔波，充分享受度假氛围。

一些让夜晚更美好的实用贴士

门票与预约：篁岭、望仙谷、葛仙村均为收费景区，且夜间开放。强烈建议通过其官方微信公众号或主流旅游平台提前购票，不仅能确保入园，有时还能享受优惠。请注意各景区索道或后一班入园时间，例如篁岭索道在夜间有固定停运时间，需提前确认。

交通方式：各古镇景区距离市区较远，且夜间公共交通选择有限。便利的方式是自驾或包车。如果人数合适，包一辆本地车，司机师傅往往还能充当向导，推荐一些不为人知的观景位和美食点。

天气与着装：山区夜晚温度会比市区低不少，即使是夏季，也建议带一件薄外套。观看室外演出或漫步时，防蚊措施必不可少。

安全与体验：夜游时请务必走在景区规定的游览路线上，特别是望仙谷等有悬崖地形的区域，注意脚下安全。享受美食时，建议选择卫生条件相对较好的摊位。

总而言之，上饶的夜，是光影编织的仙境，也是炉火烹出的家常。它或许没有大都市的霓虹璀璨，但却有着独属于赣东北的山水诗意与人间温情。希望这份指南，能帮你点亮在上饶的每一个夜晚。

本文由【上饶方诚旅行社】原创整理，我们是一群热爱江西的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来江西的游客提供真实、有温度的旅行参考。