“二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天”，腊月二十三（北方小年，南方多为腊月二十四）是春节的序曲，核心习俗便是 “祭灶”。这一天，人们要恭送灶王爷回天庭向玉皇大帝述职，祈求来年阖家平安、衣食无忧。不少人疑惑：祭灶该几点开始？祭品选什么才合规制又有心意？其实老传统里藏着明确讲究，既不繁琐，又满含对新年的期许，了解清楚才能让仪式更圆满。

祭灶的核心是 “送神上天”，时间选择有 “吉时” 讲究，并非全天随意进行，而祭品则以 “甜” 为核心，兼顾实用与寓意，都是老辈人传下的 “讨彩头” 之道。结合南北地域差异与现代生活节奏，整理出最贴合传统又好操作的祭灶指南，不管是遵循古俗还是简化流程，都能从容应对。

一、祭灶老传统：几点开始最合时宜？

1. 核心日期：北二十三，南二十四

这是最基础的地域差异，源于清代 “官三民四船五” 的旧俗 —— 皇家与北方百姓多在腊月二十三祭灶，南方则保留古制，以腊月二十四为小年。如今这一习惯仍延续，北方朋友重点看腊月二十三，南方朋友可顺延至二十四，不用混淆。

2. 最佳吉时：傍晚 17:00-19:00（戌时）

老传统中，灶王爷会在黄昏时分启程上天，此时日落西山、天色渐暗，正契合 “送神归天” 的寓意，是祭灶的黄金时段。这个时间点也刚好是晚餐前后，家人大多聚齐，能一起参与仪式，更显庄重。

古俗有 “祭灶需在扫尘前” 的说法，寓意 “先敬神再净宅”，避免清扫时冲撞神明。若当天要扫尘，建议先完成祭灶仪式，再进行厨房清洁。

无需严格卡点到分秒，只要在傍晚时段内完成即可；忌深夜祭祀，古俗认为深夜为阴时，恐有不敬。另外，旧俗曾有 “男不拜月，女不祭灶” 的说法，如今已淡化，全家参与、心怀恭敬更重要。

二、祭品怎么选？

祭灶的核心诉求是让灶王爷 “上天言好事，下界保平安”，因此祭品主打 “甜、净、吉”，忌荤腥生冷，以下 5 样是老传统中最经典的选择，简约不铺张，还能兼顾现代口感。

1. 糖瓜 / 麦芽糖（核心祭品，必选）

这是祭灶的 “灵魂祭品”，没有之一。糖瓜是用麦芽糖制成的传统甜食，口感粘糯，寓意有二：一是 “粘住灶王爷的嘴”，让他到了天庭无法说家里的坏话；二是 “让灶王爷嘴甜”，多在玉帝面前夸赞自家的善行。

现代替代：若买不到糖瓜，可用麦芽糖、关东糖或酥糖代替，只要是口感粘甜的甜食即可，核心是 “甜” 的寓意不变。

2. 清水 + 料豆 + 秣草（传统标配，可选）

这三样是专门为灶王爷的 “坐骑” 准备的粮草，体现了老辈人的细致与恭敬。清水供马匹饮用，料豆（通常是黄豆）和秣草（稻草或干草）则是马匹的食物，寓意让坐骑吃饱喝足，载着灶王爷顺利上天、平安归来。

如今很多家庭不再准备这三样，若想遵循古俗，可简单摆放一碗清水、一小碟黄豆和几缕干草；若觉得麻烦，也可省略，重点保留核心的甜食即可。

3. 苹果 + 橙子（吉祥水果，必选 2-3 个）

水果要选寓意吉祥、口感清爽的，忌用梨（谐音 “离”，不吉利）。苹果象征 “平平安安”，橙子取 “心想事成” 的谐音，都是对新年的美好期许。

摆放技巧：水果要洗净擦干，整颗摆放，不用切开，数量以 2 或 3 个为宜，寓意 “成双成对”“三阳开泰”。

4. 清茶 / 黄酒（敬神饮品，二选一）

传统祭灶会准备一杯清茶或黄酒，清茶代表清净，黄酒则有 “灌醉灶王爷” 的寓意，让他醉醺醺地上天，稀里糊涂交差，避免说坏话。

现代选择：更推荐清茶，符合健康理念，也契合灶神 “清净之神” 的身份；若喜欢传统，也可放一小杯黄酒，点到为止即可。

5. 灶王画像 （仪式必备）

若家里贴有旧的灶王画像，祭灶时要恭敬揭下，与纸扎的 “轿马” 一同焚化，意为 “送神上天”。之后可贴上新的灶王画像，画像两侧配经典对联 “上天言好事，下界保平安”，更显仪式感。

简化做法：若没有灶王画像，可直接对着灶台祭祀，心怀恭敬，心意到了即可。

三、现代祭灶简化流程

老传统的祭灶流程可能较为繁琐，现代生活节奏快，可简化为 3 步，既保留核心寓意，又省时省力：

清洁摆台：提前擦干净灶台，在灶台正上方摆上祭品，核心的糖瓜 / 麦芽糖放在中间，水果、饮品分列两侧。

焚香祈愿：点燃 3 支香（或 1 对红烛），全家站在灶台前，默念祈愿语，比如 “灶王爷上天言好事，下界保平安，保佑咱家来年衣食无忧、阖家安康”。

送神收尾：香燃尽后，将旧灶王画像（若有）与糖纸等一同焚化（注意安全，远离可燃物），仪式即完成。

——老井说——

腊月二十三（或二十四）祭灶，是老辈人传下的年味仪式，核心是 “敬神祈愿”，并非封建迷信。祭灶过后，春节的脚步就更近了，接下来可以开始扫尘、备年货，在一步步的仪式中，迎接热热闹闹的马年春节。

参考文献

1 中国气象数据网。小年祭灶的历史典故EB/OL. 2025-09-24.

2新华网。动画 | 小年祭灶年俗知多少？EB/OL. 2025-02-15.

3人民网。腊月二十三迎 “小年” 看看民间习俗EB/OL. 2025-06-24.