龙虎山旁寻幽处：避开人潮，探访江西鹰潭的清净山水与古村

来江西鹰潭，龙虎山的丹霞绝景和道教祖庭确实值得一看，但赶上节假日或周末，主景区难免人声鼎沸。我们许多本地朋友带家人出游，也常想找一处既能享受山水之趣，又能图个清净自在的地方。你的这个想法特别好，龙虎山所在的这片山水，宝藏之地远不止核心景区，周边散落着不少风光不输、却鲜有游客打扰的静谧之地，正适合喜欢深度探索的你。

几处值得探访的清静之地

如果你喜欢圣井山那种自然与轻探险结合的感觉，或者向往未被打扰的古村落，下面这几个地方，或许能成为你旅程中的惊喜。

1. 上清古镇的深处与周边田园

很多游客到上清古镇，只走主街去看天师府，然后便匆匆离开。其实，古镇边缘和沿泸溪河上游的步道，才是精华所在。你可以从古镇后面寻小路往山里走，或是沿着河岸向上游散步，很快就能摆脱人群。这里能看到当地居民浣洗、捕鱼的日常，河水清澈，远山如黛，风景原始而生动。如果时间充裕，租一辆自行车在古镇周边的乡间小道骑行，满眼是稻田、菜地和古朴的房舍，格外治愈。

1. 天门山生态游览区

这是龙虎山国家森林公园的一部分，但游客量远少于主景区。这里以瀑布群、原始森林和峡谷为特色，比如三叠泉瀑布、青云瀑布，水声潺潺，空气负氧离子含量极高。游览步道修建得挺好，但需要一定的体力，一路穿行在密林溪涧之间，非常幽静。对于喜欢徒步和摄影的朋友来说，这里能拍到很棒的森林溪流大片。

1. 曾家古村（及周边未命名村落）

在龙虎山辐射的乡村区域，藏着一些尚未进行旅游开发、保留着原生态面貌的古村。例如曾家古村，青石板路、明清时期的赣派建筑保存较为完整，老人们坐在门口晒太阳，几乎看不到商业痕迹。在这样的村子里走走，时间仿佛慢了下来。需要注意的是，这些村落是当地人的家园，参观时请保持安静，尊重当地生活，不要打扰居民。

如何规划你的清净一日游

假设你从鹰潭市区或龙虎山游客中心附近出发，可以这样安排：

上午： 早点出发，前往天门山生态游览区（距龙虎山约12公里，建议打车或自驾），用2-3小时进行轻徒步，感受瀑布与森林的清凉。

中午： 返回上清古镇，不在主街就餐，而是找一家靠近河边的本地小馆，尝尝家常菜。

下午： 避开古镇主街，沿着泸溪河上游的步道散步消食，或者询问当地友善的店家，指路去附近的曾家古村（一般需自驾或包车，路程不远但公共交通不便）。下午的时光就交给古村的宁静。

傍晚： 若不赶时间，一定要看看龙虎山或古镇周边的日落，霞光映在丹霞山体和泸溪河上，景色醉人。

住宿与美食的本地视角

住宿： 如果想深度体验清净，不建议住大型旅游酒店。可以关注上清古镇里的特色民宿，有些民宿坐落于安静巷弄，自带小院，能听到溪水声。或者选择鹰潭市区信江边的酒店，晚上可以去江边散步，生活气息浓郁，餐饮选择也多。

美食： 到了这里，一定要试试上清豆腐，因用水不同，这里的豆腐格外鲜嫩，无论是红烧、黄焖还是做成豆腐宴，都值得品尝。还有泸溪河鱼，清水煮或红烧，味道鲜美。早餐可以找找灯芯糕这种本地传统糕点。吃饭的地方，古镇河边或居民区的小店，往往比主街大餐馆更有风味。

一些实用的出行贴士

交通： 探索这些小众地，自驾或包车是，灵活自由。如果不会开车，可以尝试在鹰潭或龙虎山联系可靠的本地司机包车一天，这样能去到公交无法抵达的村落。

预约与门票： 天门山生态游览区通常需要购买门票，但价格亲民，现场购买即可。至于未开发的古村落，一般无需门票，请怀着一颗访客而非游客的心。

穿着与安全： 探索自然区域和古村，请务必穿舒适防滑的徒步鞋。夏季注意防蚊虫，备好饮用水。在未开发区域，切勿独自前往过于偏僻或危险的地段，安全第一。

尊重与环保： 在古村落，请礼貌拍照，不随意进入私人宅院。无论在哪里，都请带走自己的垃圾，保护好这片美丽的山水。

江西的山水之美，常常藏在喧闹的景区之外，等待有心人去发现。希望这些我们本地人也会去走走的地方，能让你看到龙虎山另一面静谧、淳朴的风景，拥有一段属于自己的、充满松弛感的旅行记忆。祝你在江西旅途愉快！

—— 一位热爱家乡山水的江西旅业伙伴