想健康长寿，中医教您十个养生小动作，管用！_旅游资讯

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2026-02-05 20:44:15

转自：中国中医药报

作者：孙伯青江苏省昆山市中医医院

长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持，下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习。

来源：首都中医

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