原创 睡前蒸一锅,第二天早餐就有了,蓬松暄软,个个开花,做法超简单
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2026-02-02 10:43:41

导语:睡前蒸一锅,第二天早餐就有了,蓬松暄软,个个开花,做法超简单!

冬天不光寒冷,还日短夜长。早上六点半,外头天还黑着,被窝里暖融融的,谁不想多赖一会儿?可偏偏家里大人要上班,孩子要上学,早餐总不能不吃吧?以前我也挣扎着早起,揉着惺忪睡眼在厨房忙活,现在可学聪明了,冬天的早餐,我都在头一天晚上准备好,这样第二天早上,能多睡半小时,简直幸福得不像话。

今天给大家分享的,是我家最近常吃的,南瓜开花馒头。这馒头蒸出来,蓬松暄软得不可思议,个个头顶开花,看着就喜庆。咬一口,香软可口,微甜不腻,我家孩子说比面包还好吃。最妙的是,做起来真不难,晚上花点时间蒸上一锅,第二天早餐就有了,热一热就能吃,方便得不得了。

【南瓜双色开花馒头】准备食材(一家三口的量):南瓜一小块(大概200克)、普通面粉500克(分成两份)、酵母粉5克、白砂糖30克(喜欢甜点可以多加些)、牛奶100毫升左右、清水适量

小贴士:南瓜选老南瓜,颜色橙黄橙黄的,蒸出来又香又甜。面粉就是普通的中筋面粉,酵母粉别忘了看日期,活性好的发面才成功。

【详细做法】第一步:先把南瓜去皮去籽,切成薄片,上锅蒸15分钟,直到用筷子一戳就烂的程度。趁热把南瓜压成泥,放凉到手温的程度(太烫会把酵母烫死),然后取250克面粉,加入一半的酵母粉和一半的糖,倒入南瓜泥,用筷子搅成絮状。这时候如果太干,可以加一点点牛奶或者清水,揉成一个光滑的橙色南瓜面团。另外250克面粉,加入剩下的酵母粉和糖,慢慢倒入牛奶,同样搅成絮状后揉成光滑的白色面团。两个面团盖上保鲜膜,醒发至两倍大小。

第二步:面团发好以后,揉搓、排气,然后分别搓成长条,切成大小均匀的剂子。白色剂子要比南瓜剂子稍微大一点,因为要当“外皮”包住南瓜球。

第三步:取一个白色剂子,擀成包子皮一样的大小。取一个南瓜剂子,放在手心揉成光滑的圆球。把南瓜球放在白面皮中央,像包包子一样,把边缘拎起来,捏紧收口。一定要捏紧哦,不然蒸的时候容易“露馅”。

第四步:把包好的馒头翻过来,收口朝下,光滑的一面朝上。用小刀在顶端切一个十字花,深度大概到南瓜球的位置。别切太浅,不然开不了花;也别切太深,不然蒸的时候会塌。这个分寸多做两个就掌握了。

第五步:蒸锅里放好水,铺上蒸布或油纸,把做好的馒头生坯摆进去,每个之间留足够空隙,因为它们会膨胀变大。盖上锅盖,不要开火,就这样静置醒发30-40分钟,冬天可以延长到50分钟。怎么判断发好了?馒头明显变大,拿在手里轻飘飘的,轻轻按压表面会慢慢回弹,这就好了。

第六步:醒发好后,开中大火,水开上汽后开始计时,蒸20分钟。蒸好后别急着开盖,关火后焖11分钟,让锅内外温度慢慢接近。不然突然遇冷,馒头容易回缩,就不好看了。打开锅盖的瞬间,真的很有成就感,一个个馒头咧着嘴“笑开了花”,橙黄的内芯从雪白的外皮中绽放出来,热气腾腾,满屋都是南瓜的甜香和面香。

蒸好的馒头,稍微放凉到不烫手,就可以装起来了,我通常用保鲜袋分装,一顿的量装一袋,放进冰箱冷藏。第二天早上,取出来直接放蒸锅里,水开后加热5分钟左右,就跟刚蒸出来一样暄软。如果时间紧,用微波炉加热也行,每个馒头表面洒几滴水,高火30秒左右,不过还是蒸的口感更好。

自从学会了这招,冬天的早晨从容多了,六点半闹钟响,不用挣扎着起床,可以赖床十分钟。起来后一边热馒头,一边煮个鸡蛋,热个牛奶,十分钟搞定营养早餐。看着家人吃着热乎乎的馒头,脸上满足的表情,就觉得昨晚那点功夫值了。尤其是孩子,以前催着吃早餐,现在主动问:“妈妈,今天有开花馒头吗?”

这种南瓜双色开花馒头,做起来其实很有趣,你可以举一反三,用紫薯泥做紫色的,用菠菜汁做绿色的,甚至用火龙果汁做粉色的。不同的颜色交替组合,餐桌就像开满了花,心情都明媚起来。

冬日的早晨,从一朵“开花”的馒头开始,简单、温暖、实在。它不花哨,却足以驱散晨起的寒意;不复杂,却能让全家人都期待早餐时光。如果你也在为早餐发愁,不妨今晚就试试吧,睡前蒸上一锅,明天早上,你就能多睡一会儿,还能收获满屋香气和家人的笑脸。这大概就是平凡日子里,最简单而确切的幸福了。

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