冬天多吃这道菜,腿脚有劲身体好
创始人
2026-02-01 12:42:20

小炒牛肉

食材:牛肉、小红椒、香菜、

步骤:

牛肉切薄片,用料酒、生抽和少许盐腌制10分钟,小红椒切成小块,香菜切成小段备用。热锅倒油,放入腌制好的牛肉快速翻炒至八成熟,然后盛出备用。另起锅热油,放入葱姜蒜炒出香味,加入小红椒翻炒几下至断生,再加入炒好的牛肉翻炒片刻,加入适量的生抽、老抽、盐和糖,继续翻炒均匀,撒上香菜,即可出锅装盘。

啤酒鸭

食材:鸭肉、啤酒、葱姜蒜、辣椒

步骤:

将鸭肉洗净,剁成小块,葱姜蒜和辣椒切好备用。锅中热油,放入葱姜蒜和辣椒炒出香味,加入鸭肉翻炒至微黄,加入适量生抽、盐和糖,翻炒均匀,倒入适量的啤酒,使鸭肉浸没在啤酒中。盖上锅盖,中小火炖煮30分钟左右,直到鸭肉变得软熟,最后大火收汁,即可出锅装盘。

虫草花乌鸡汤

食材:乌鸡、虫草花、红枣、枸杞

步骤:

将乌鸡洗净,切成块,冷水下锅,焯水煮沸,捞出清洗干净。虫草花、红枣、枸杞洗净备用。锅中加入适量的水,将焯水过的乌鸡块放入锅中,加入虫草花和红枣,大火煮沸后,转小火慢炖1个半小时,最后加入枸杞和适量盐调味,即可关火出锅。

清蒸鲈鱼

食材:鲈鱼

步骤:

将鲈鱼洗净,去鳞、去内脏,在鲈鱼两面切上几刀,使其更容易入味,然后在鲈鱼身上撒上适量的料酒和食盐,抹匀。取一个大碗,将鲈鱼放入碗中,摆上适量的姜丝和葱段。锅中加水烧开,将装鲈鱼的碗放入锅中,盖上锅盖,用中小火蒸10分钟,蒸至鱼肉变白熟透即可。蒸好的鲈鱼取出,将碗中积水倒掉,重新撒上姜葱丝,锅中加热适量的食用油,待油热后,将热油倒在蒸好的鱼上,最后再浇上蒸鱼豉油即可。

糖醋鸡胸肉

食材:鸡胸肉、面粉

步骤:

将鸡胸肉洗净,切成块状,加入生姜和盐腌制片刻。腌制好的鸡胸肉块中加入面粉搅拌均匀。起锅热油,放入裹上面粉的鸡胸肉炸至金黄色,捞出备用。碗中加入适量的白糖、白醋、生抽、适量水,搅拌均匀成糖醋汁备用。锅中热油,放入蒜蓉和姜末炒香,倒入搅拌好的糖醋汁,小火烧开,加入水淀粉勾芡,将煎好的鸡胸肉块放入锅中,翻炒均匀,撒上白芝麻,即可出锅装盘。

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