在忙碌的生活中,外卖成了很多人的就餐选择。但外卖的卫生和营养参差不齐,想要吃得健康,不如自己动手下厨。今天就为大家带来8道简单又好吃的家常美食做法,让你轻松爱上做饭。
一、猪肉白菜炖粉条
食材:猪肉、白菜、粉条、葱姜蒜、干辣椒、生抽、老抽、陈醋、蚝油、食盐、鸡精、白糖
做法:
1、先调一个料汁,这样一会放调料准确又方便。碗中加入2勺生抽、1勺蚝油、1勺陈醋、半勺白糖、少许盐和鸡精,加1碗清水搅匀即可。
2、锅中加少许油,放入五花肉煸炒出油脂,然后放入葱姜蒜、干辣椒炒香。加少许老抽翻炒上色,然后放入白菜炒至断生。
3、放入提前泡软的粉条、调好的料汁,翻炒均匀,开盖后炖上三五分钟即可,每次做这道菜都是光盘。
二、红烧猪蹄
食材准备:猪蹄、冰糖、葱、姜、八角、香叶、桂皮、生抽、老抽、蚝油
制作步骤:
1. 猪蹄焯水后洗净,冰糖小火炒出糖色,倒入猪蹄翻炒上色。
2. 加入所有香料和调味料,炒出香味后加热水没过猪蹄。
3. 转入高压锅炖30分钟,让猪蹄充分软烂入味。
4. 回锅捡出香料,加盐调味,大火收汁至浓稠即可。
三、红烧鲳鱼
【食材】
金鲳鱼、葱、姜、蒜、料酒、盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、食用油
【做法】
1. 金鲳鱼洗净,两面打上花刀,用葱、姜、料酒和盐抹匀,腌制5分钟。
2. 吸干鱼身表面水分,两面均匀拍上淀粉。
3. 锅中热油,放入金鲳鱼,中小火煎至两面金黄。
4. 锅中放入姜蒜末炒香,加入生抽、老抽、蚝油和适量清水。
5. 煮开后转中火,炖煮至汤汁浓稠,出锅前撒上葱花即可。
四、蒜蓉空心菜
食材准备:空心菜、蒜末、干辣椒、生抽、盐、鸡精
制作步骤:
1. 空心菜洗净后将菜梗和菜叶分开,水开先烫菜梗1分钟。
2. 再放入菜叶烫30秒立即捞出,过凉水保持翠绿。
3. 热锅少油爆香蒜末和干辣椒,注意火候避免炒糊。
4. 倒入空心菜,加生抽、盐和鸡精,大火快速翻炒1分钟。
五、啤酒鸭
食材
鸭肉、生姜、大蒜、八角、桂皮、花椒、青红辣椒段、生抽、老抽、盐、鸡精、糖、啤酒、山胡椒油
做法
鸭肉切块,热锅不放油,将鸭肉煸炒至水分收干、表面微黄,盛出备用。
锅中留底油,放入生姜、大蒜、八角、桂皮、花椒爆香,再倒入鸭肉翻炒均匀。
加入适量生抽、老抽翻炒,给鸭肉上色。
倒入啤酒和少许清水没过食材,大火烧开后转小火焖煮 10 分钟左右。
加入盐、鸡精、糖调味,放入青红辣椒段,大火收汁。
出锅前淋入山胡椒油即可。
六、山药鳕鱼蔬菜卷
食材:鳕鱼150g,铁棍山药80g,生菜叶6张,黄瓜丝40g,蛋黄1个,少许的盐,无添加酱油。
做法:
1.鳕鱼削去皮去刺,然后切成细腻的鱼泥,加入蛋黄,少许的盐和无添加的酱油,朝一个方向搅拌,一直到黏稠。
2.铁棍山药削去皮蒸熟,然后压成细腻的山药泥,放凉之后备用。
3.生菜叶洗干净沥干,然后放到案板上先抹上一层薄的山药泥,然后再铺上一层鳕鱼泥,撒上黄瓜丝。
4.从一端紧紧的卷成卷,然后放到蒸锅当中,水烧开了之后蒸10分钟取出来切成段就可以。
七、杏鲍菇烧土豆片
【食材】
杏鲍菇、土豆、尖椒、葱、姜、蒜、生抽、盐、淀粉
【具体做法】
1,土豆去皮洗净对半切开,再切成厚片。注意土豆片不要切得太薄,不然一烧就碎了,口感也不好。切好的土豆片放入清水中洗一洗,洗掉表面的淀粉,捞出沥干水分,这样不仅能防止氧化变黑,炸的时候也不容易粘锅。
2,杏鲍菇洗净,先斜刀切成段,再切成菱形片,这样切出来好看,也更容易入味。尖椒去蒂去籽切成片,葱切葱花,姜切末,大蒜切片备用。
3,调个料汁:小碗中加入半汤匙淀粉,淋入半碗清水,再加入1汤匙生抽、适量的盐搅拌均匀,提前把芡汁调好,炒的时候就不会手忙脚乱了。
4,锅中加水烧开,下入杏鲍菇焯水,大火煮2-3分钟,把杏鲍菇煮软,煮出里面的土腥味,然后捞出来沥水。
5,起锅烧油,油温要稍微高一点,下入沥干水分的土豆片炸制,中小火慢炸,直到土豆片表面金黄,表皮有点皱皱的就可以捞出来控油了,这样炸过的土豆外酥里软特别香。
6,锅里留少许底油,下入葱花、姜末和蒜片爆锅,炒出香味,接着放入切好的尖椒片,大火翻炒均匀。
7,紧接着倒入炸好的土豆片和焯过水的杏鲍菇,大火快速翻炒均匀。
8,最后淋入我们调好的料汁,大火煮开,快速翻炒,让芡汁变得黏稠,均匀地包裹在每一片食材上就可以关火装盘了。
八、菠菜猪肝汤
材料:菠菜200克、猪肝100克、生姜适量、盐、香油少许。
做法:
1. 菠菜洗净切段,猪肝切片,用清水浸泡半小时去除血水。
2. 锅中加水,放入生姜片煮开,放入猪肝焯水捞出。
3. 另起锅加水,放入菠菜煮开,再放入猪肝,煮至猪肝熟透,加盐、香油调味即可。
这8道家常美食做法简单,营养丰富,坚持自己煮饭,告别外卖,享受健康美味的生活吧!